育乳で試したことと結果

育乳で試したことと結果育乳で試したことと、その効果や結果を170人以上の方に聞いてみました。ご自身の育乳のご参考になります。

回答一覧

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牛乳で頑張る
悩む姉
【 牛乳を飲む / 効果実感不明 】
3歳違いの妹がいます。妹は中学生の頃からぐんぐん胸が大きくなり、いまではGカップなのに、私は20代になってもBカップのまま……妹は牛乳が大好きで、毎朝必ず牛乳を欠かさず飲んでいます。そこで妹を見習い、苦手な牛乳を頑張って飲んでみることにしました。3ヶ月が過ぎ、お腹の調子は良くなり、こころなしかお肌もいい感じですが、胸のサイズは全く変わらなくて……それでもめげずに続けてみようと思います。
少しずつ実感
みいこ
【 育乳体操 / 効果実感なし 】
産後急激に萎んでしまったバストを見るたび、切ない気持ちになっていました。このまま諦めたくない!という気持ちで、私が行ったのは育乳体操です。やり方は簡単で、これは片方の胸をもう片方の腕で高速に揺らします。これを両胸行うだけです。バストがふんわりしてきて、少しずつですが育乳成功していると実感しています。
Viageを試して3週間
万年B
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
中学ごろから成長が止まり、そこからずっとBカップです。平らな身体がコンプレックスであることを友人に相談したところ、「Viage」というナイトブラを教えてもらいました。使い始めて3週間、まだ大きな効果は得られていませんが、付け心地は気に入っています。背中のお肉を集めてくれる設計になっているそうなので、根気強く頑張りたいと思います。
豆乳を飲む、納豆を食べる、マッサージ
leelin
【 胸のマッサージ / 効果実感あり 】
私の次男の嫁ですが、痩せ過ぎで母乳の出が悪かったので毎日、豆乳や、納豆などの大豆製品を食べていました。子供にアレルギーは出なかったです。胸周りのマッサージとタオルをブラジャーで挟んで乳を持ち上げるようにしていました。現在は胸が少し大きくなりました。
まずはクリームとナイトブラ
Rin
【 クリーム、ナイトブラ / 効果実感不明 】
子供を出産し授乳を終えたのですが、噂に聞いていた、ハリがなくなる、しぼむ、垂れるといった悩みが自分にも現れました。鏡を見るたびショックなので、育乳について調べました。そこで私が取り入れることにしたのはピーチジョンのバストアップクリームとヴィアージュのナイトブラ。どちらも安価なものですが、何もしないよりは良いかと思い、今試してます。
お勧めはワコールのナイトブラ
あゆみ
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
大学卒業まで全然興味がなかったため、スポーツブラのような楽なノンワイヤーばかり着ていました。しかし、社会人になったことだし、ちゃんとしたものをと思って百貨店のワコールのお店にいきました。その時にナイトブラをお勧めされて、一緒に買いました。つけ心地は気持ち良く、胸を大切にしている感じがしました。寝ても肉が背中に流れず、胸の大きさを保ってくれている感じがします。ワコールのナイトブラは、積極的に育乳して胸が大きくなるという訳ではなく、小さくなる事や、形が崩れる事を防いでくれるブラです。育乳は、女性として健やかに生活できることにも貢献してくれるため、胸を大きくする事だけを目的としなくても、やっておくべきことだと思います。
気持ちやストレスで変化する
はぐみ
【 ストレス発散 / 効果実感なし 】
育乳にもっとも成功したと思ったとき、それは<大らかな気持ちで暮らしているとき>です。私は元々クヨクヨしやすくストレス発散が下手なタイプでしたが、うまく気分転換ができるようになり、悩み事が少なくなってから、ようやく胸が少しずつ育ち始めました。おそらくクヨクヨせず前向きに生きることで、女性ホルモンのバランスが整い、育乳に繋がったのでしょう。逆に、ストレスを抱えているときほど貧乳が進んだ感じがありました。
ブラデリスへ行ってよかった
nana
【 ブラデリス / 効果実感なし 】
9月末、ブラデリスニューヨークへフィッティングへ行って参りました!10年以上カップ付きキャミソールを着用しており、どこから背中でどこからお腹でどこからお胸なのか、、こんな状態から脱したいと思いフィッティングへ。背中やお腹だけでなく二の腕にも流れていたそうで、D70だと思っていたサイズもF65になりました!!肩ひもやパット(左右差がかなりある体型のため)を合わせていただき、これから三ヶ月、毎日着用し、こまめにお胸をカップに入れ直し、この十年を取り戻したいと思います!フィッティングに行ってよかった!
育乳は永遠のテーマ
yukky
【 豆乳を飲む / 効果実感あり 】
育乳、ある意味貧乳女子の自分には永遠のテーマです。といっても自分の場合はおおよそサプリで手軽にやってみようと思ってプエラリア?の入ったサプリや飴というものを何種類か、それぞれ割といいお値段を出して服用してみたものの、なんとネットに書かれているように2カップも3カップも大きくなるなんてことは全くありませんでした。ある意味自分の体を使ってこりゃ意味ないということをなんだか実験したみたいでいやだったので、サプリに頼るのはやめました。よく俗世間でよく言われているのが豆乳を飲むと効果があるとかないとか。そのあたりも信ぴょう性は不確かでしたがお気持ちふっくらしたかも程度の実感はあった気はします。なんとなく安全性に疑問のあるシロモノを高いお金を払って効果が得られないよりはましかもしれません。
コルセットとマッサージで少しふっくら
mana
【 胸のマッサージ / 効果実感あり 】
産前、産後、授乳後と数年でものすごい変化を遂げた胸は広がって垂れて離れての三重苦だったので育乳始めました。育乳ブラも着けましたが着けてるだけの綺麗さで、外すと私には効果が全くありませんでした。なので裸にコルセットでお腹を締めて、余って上に出たお肉を胸にしようと育乳マッサージを1日30分程続けています。ただのマッサージですが少しずつ効果が出てきているのか少しふっくら、柔らかくなってきました。今後も続けます!
女性ホルモンが大事なので豆乳で
ショコラ
【 豆乳を飲む / 効果実感不明 】
育乳には女性ホルモンの働きが大事だと言われています。そこで私が注目しているのが豆乳です。豆乳には女性ホルモンに似た働きを持つと言われる大豆イソフラボンが含まれているので、バストアップ効果に期待して毎日朝食に豆乳を飲むようにしています。豆乳は栄養たっぷりで価格も手頃。最近はコーヒー風味やココア風味などフレーバーも豊富なので、毎日飽きずに続けられるのがうれしいです。
毎日自分で揉む
だら子
【 胸のマッサージ / 効果実感あり 】
やはり、自分で揉むのが一番いいと聞きますよね。私はじぶんで上に持ち上げて、回すを毎日行っています。大きくはないですが、美乳になった気がします。乳ガンチェックにもなるし一石二鳥です。食べ物は、チーズや豆乳などを積極的に食べるようにしています。
ブラを試しているが時間がかかりそう
りんご
【 ナイトブラ / 効果実感あり 】
20代後半に入ってから、胸が少ししぼんだような、垂れてきているような気がして、『HEAVEN Japan』という会社の『夜寄るブラ』をここ1年以上愛用しています。サイズが大きくなった…とまではいきませんが、少し胸の上部分にも膨らみがついてきたような気がし始めました。
やはり専門家にお願いすると違うのか?
まめママ
【 ボディメイク / 効果実感あり 】
以前友人が補正下着専門店で定期的にボディメイクを受けていたのですが、数か月でバストが1カップ大きくなりました。ウエストとヒップにあったお肉をすべてバストに持っていったので、メリハリのあるきれいな体系になってビックリしました。
予防としてのナイトブラ
うさこ
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
私は今ナイトブラをつけています。いま使っている物は、つけた感じが全くありません。締め付けもありませんし、胸がしっかりナイトブラにフィットしおさまっている感覚があり、とても良いと感じております。バストアップが目的で購入しましたが、年齢とともに下がってしまうことへの予防にもつながっていると実感しています。
体を変えていくことが重要
achico
【 豆乳を飲む / 効果実感あり 】
昔からとにかく貧乳で本当に悩んでいました。Aカップもない、ブラの必要ない胸です。サプリや育乳ブラなど試しましたが私には効果はなく、一生このままだろうと思っていましたが、SNSのある投稿を見てマッサージとタンパク質を取ることを始めてみました。毎日お風呂で脇やデコルテから胸に向かってひたすら押し流すマッサージをし、豆乳をたくさん飲みました。これを開始して約3か月、少しずつですが胸に脂肪がついてきたと感じています。サプリなどより、実際に体を変えていくことが重要なのかなと思います。
ナイトブラが気になる
ショコラ
【 胸のマッサージ、豆乳を飲む / 効果実感不明 】
最近友達の間で話題なのがナイトブラです。ナイトブラは夜寝る時に着けるだけでバストアップ効果が期待できる優れもの。ノーブラで寝ているとバストのお肉が脇や背中に流れてしまうので、ナイトブラを使うことで本来のふっくらしたバストを取り戻すってわけですね。私はバストアップのために育乳マッサージや豆乳を飲むことを日課にしていますが、話題のナイトブラも試してみたいと思っています。
二の腕を鍛えて美乳も
たいら
【 大胸筋を鍛える / 効果実感あり 】
<二の腕の筋肉を鍛えると育乳に繋がる>という説があります。かつて私はこれを信じて二の腕を鍛えたことがありますが、あまり目立った効果が感じられませんでした。ところが、家事などで重い荷物を前かがみで持つ機会が増えた時、大胸筋が少し厚みを増した感じがありました。つまり、「二の腕の筋肉とともに大胸筋が連動すれば、育乳に効果がある」と判明したのです。大胸筋が発達するとバストアップにも繋がるため、美乳を目指すことができて一石二鳥です。
自分に合う方法を知りたい
ゆっこ
【 育乳ブラ / 効果実感不明 】
育乳ブラでの育乳を諦めて早10年・・・今も変わらず乳を育てる努力をしてますが、これなら間違いない!と言える育乳方法を見つけられないまま。自分以外の人に効果があった方法でもなぜか私の乳には効果なしで残念です。
ナイトブラは価格に比例するのか気になる
michi
【 ナイトブラ / 効果実感あり 】
こどもを二人出産して、下の子がもうすぐ3歳ですが『おっぱいだいすきなの〜!』と卒乳できていません。しかし、やっぱり母乳が詰まっていたころとは違い、小さくなり垂れてきているのが気になるところです。普通のブラだとずらされて痛いし、ブラトップだとホールドされていないのでますます垂れていく気がします。最近はナイトブラがWEBでもよく目に入るので、何か試してみようといろいろ見てみましたが、値段と性能で迷っていました。そんな中ふと近所にできたメガドンキで格安であったものを気まぐれに購入。すごいですね!安いものでもバストにしっかり谷間が!横になってもしっかりホールド!これはノーブランドっぽいですが、もっと有名どころに手を出すか、同じものを買うか悩みます。30も折り返し、体形の維持について真剣に考え中です。
簡単には変われない
まるこ
【 ジム通い / 効果実感不明 】
育乳には運動が良いと言われていますよね?カラダを動かすことは健康的だし、胸の変化も感じ取れやすいと思って半年間ジム生活続けてました。でも、胸の見た目何にも変わらない・・・。半年じゃダメなんだろうか。悩んでいます。
ナイトブラは違和感が...
マイケル
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
友人が寝るときはいつもナイトブラを使っていると言っているのを聞いて私もナイトブラを使ってみました。だけど、これまで30年以上寝るときブラをつけていなかったので違和感がすごい!ワイヤーが入っていなくても締め付け感が・・・。
ブラデリスでジャストフィット
ととみ
【 ブラデリス / 効果実感なし 】
過去に育乳したいと思い、ブラデリスニューヨークの育乳ブラを使用していました。ブラデリスでは店舗でサイズを測ったのち、その人自身に合わせたパットや、浮いてしまう部分なども手直ししてもらえたので、自分にジャストフィットのブラジャーを手に入れることができました。付ける時のアドバイスで、バストにお肉を全部寄せていれること、お肉が出できていたらトイレの時などに手直しすることを教えてもらいました。バストまわりのお肉を集めてブラジャーにいれることで、以前よりボリュームが出た感じがします。あとは、お肉がバストに定着するように継続することが大切だと感じました。つけるだけでもバストラインが綺麗に見えるブラジャーなので、育乳に興味がある方にはおすすめです。
ゆめふるブラを常時着用
ピコピコハンマー
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
現在、授乳中です。締めつけのないブラ付きキャミソールばかりずっと着ていました。しかし、胸の下がり具合が気になるように。焦って妊娠前のブラをつけてみましたがどうしてもしんどくて。ナイトブラなら締めつけ感がないのではと思い、楽天市場にて「ゆめふるブラ」を購入しました。思っていた通り、締めつけられてないのにちゃんと横から寄せられているので、夜だけでなく昼間もつけています。 着ける事に慣れてきたら、昼間は普通のブラに戻すつもりです。
Day&Nightブラ 週に3回で実感なし
メガネのかぶ
【 ブラ / 効果実感不明 】
私は現在、しまむらのDay&Nightブラを使っています。育乳とは書かれていませんが、ワイヤー無しなのに寄せる力が凄く、効果がありそうなので様子を見ています。ワイヤーがなく、育乳ブラにありがちな下から履くタイプです。金属が皮膚に付かないので、金属アレルギーの人にもおすすめです。また、下から履いたら、胸を中心に寄せるための三段階フックがついているので、お好みで留められます。サイズはカップ数ではなく、S,M,Lといった展開で、まあまあの伸縮性があります。ただ、カップの部分は昼にも使用できる仕様のせいか、育乳に使うには硬いのがマイナスポイントです。また、脇高ではないので、脇からはみ出る肉が勿体ないと感じる部分があります。色の展開が多く、かわいいです。現在感じられる効果は、ちょっとずつ形が綺麗になったかな?と感じるくらいです。週に3回くらいしか着けてなかったので、あまりカップ数が上がった実感はありません。日常的に着け続ければ上がるかもしれません。
母親譲りの遺伝は強かった
むにゅ
【 たんぱく質の摂取 / 効果実感あり 】
母親譲りの遺伝的な貧乳に昔から悩んできました。母親もそれを知っていたので、食べ物には気を遣ってくれました。牛乳、豆乳、キャベツ、良質のたんぱく質などを多めに摂らせてくれました。ですが、遺伝子はやはり強し。食べ物を意識するくらいでは、私の貧乳は育ってくれませんでした。でもやはり胸=脂肪なので、よく食べて太れば比例してちょっぴり育ってくれます(自分比)。逆に痩せるとすぐ胸は落ちます。切ないです。
牛乳やレタス、まったく効果なしでした
もんもんママ
【 牛乳を飲む / 効果実感不明 】
高校生のころから、自分のバストサイズにずっと悩んでいました。巨乳で有名な有名人の話で「食物繊維の多いものや牛乳を飲むといい」とのことで、牛乳やレタスなどを沢山摂りましたが、まったく効果ありませんでした。
モテフィット2ヶ月経過で少しハリが戻ったかな?
ムチムチ子
【 モテフィット / 効果実感あり 】
母乳育児終了後、胸が垂れました。ハリもなくなりふにゃふにゃという感じです。胸をなんとか元に戻したいと思い、てんちむさんのモテフィットを買って使っております。動画を見ながら脂肪を胸に集めて、育てーと願いながらキャベツを食べたりしております。牛乳もいいと聞いたので飲んでおります。つけてから2か月経ちましたが効果は少しハリが戻ったような?そんな感じがします。
胸筋を鍛えましたが、ほぼ効果無しでした
Hana
【 ストレッチ / 効果実感不明 】
学生の頃に胸筋を鍛えるために、寝る前に筋トレしました。具体的には胸筋がつくように腕を水平にして、胸の位置で祈るように手のひら同士を合わせるストレッチです。これはほぼ効果がありませんでした。元々痩身なので脂肪が少ないのが理由かもしれません。
育乳は牛乳がいい?
まどか
【 牛乳を飲む / 効果実感不明 】
いくつになってもやはりバストの大きさが気になってしまいます。たまたまネットで見たのですが、育乳は牛乳がいいとのことです。栄養豊富でたんぱく質もたっぷりだから、バストサイズをアップするのに効果的なんだとか。牛乳は太りやすいしと敬遠してたけど、がんばってちょっとずつ飲んでいきたいですね。
後悔しないようにして下さい
ゆーこ
20歳で出産しました。育乳が終了してから、胸の張りが全くと言っていいほどなくなりました。「子供を産むとおっぱいが垂れる」と聞いたことはありましたが、元々貧乳なので垂れるとは思わなかったのですが、「張りがなくなる=垂れる」に納得しました。マタニティ用の下着は楽で良いのですが、バストのキープは難しいようです。筋力を鍛えるとか下着選びを工夫するとかやっておけば良かったと後悔しています。
豆乳とマッサージを継続中
makky
【 豆乳を飲む、マッサージ / 効果実感あり 】
育乳を初めて約3ヶ月です。豆乳を毎日飲み、お風呂上がりにマッサージをしています。ほぼないに等しい大きさだったのですが以前に比べると少し柔らかさが出て張りが出た気がしています。元が小さいのでこれから少しづつ成果がでるといいなと思い継続していきたいと思います。
娘と同じものを買おうか検討中
きょん
【 ナイトブラ / 効果実感あり 】
正直、自分自身はバストの美容については考えたことがありませんでした。育乳というとバストが小さくて悩んでいる人が大きくしたいというイメージで、私自身は逆に平均以上の大きさであることがコンプレックスだったからです。しかし、最近思春期になった娘が、「お母さんのように歳をとってからバストが下がらないように」(汗)とナイトブラというものと購入し使い始め、確かに形がよくなってきているように思え、大きいからといって野放しにしてきた自分にちょっと後悔したのでした。今からでも遅くない、と娘のバストの変化を見守りながら、同じものを買おうかと検討中です。
正しい下着の付け方を実践で効果あるかは謎
つかさ
【 ブラ / 効果実感不明 】
昔下着屋で働いていた友人がサイズの合った下着を正しく着けることで肉が定位置を覚え、育乳になると教えてくれました。きちんと測り、自分に合う形を選ぶことが大切だそうです。私は友人の働く下着屋に行き、しっかりと測ってもらい、自分に合う下着を購入しました。下着も種類によって様々なため、同じカップ数・アンダーによっても少しずつ違っているそうです。しかし、私はその時に一種類しか購入せず、毎日使用しているわけではなかったので、特にサイズは変わりませんでした。本当に毎日自分のサイズに合った下着は着け、背中から肉を持って来て、正しい下着の付け方を実践していたら育乳出来ていたのかどうかはいまだに謎です。
バストアップマッサージで以前よりは
ぴょんこ
【 胸のマッサージ / 効果実感あり 】
ずっと昔から小さい胸がコンプレックスでした。そこで試したのがバストアップのマッサージ。背中へ流れた脇肉やおなかに流れていったお肉をしっかりお風呂上りにクリームでもってきます。二の腕のお肉もしっかりもみほぐして胸にもっていきます。大体2,3か月ぐらいすると前よりかはふっくらしてきて少しハリがでてきたようにおもいます。
鉄アレイで胸筋を鍛える
マカロン
【 筋トレ / 効果実感不明 】
筋トレをしています。40代になって来るとボリュームが確実に落ちて来ます。自然のままでも良いとは思いますが洋服を着た際はやはりある程度あった方がラインが綺麗に出ます。鉄アレイを使い胸筋を鍛えます。バストの上の辺りが鍛えられますので洋服を着た時に綺麗なデコルテになります。バスト下部の脂肪部分は増やせませんが、上部の筋肉が張る事で胸が痩せて来た印象をカバーできます。
体操やストレッチDVD購入で1ヶ月、さほど効果は
きよまる
【 体操 / 効果実感不明 】
バストアップするためにバストアップのための体操やストレッチのやり方を説明したDVDを購入しました。一週間毎日続け、その後も一か月程、やったりやらなかったりしました。やった時は体がぽかぽかしていいかもと思いましたが、さほど効果はありませんでした。もっと真剣に毎日やれば違ったのかも。
サプリよりも筋トレがいちばん
ももちゃん
【 筋トレ / 効果実感不明 】
筋トレがいちばん効く気がしています。胸の前で両手の平を合わせて、ぐっと押すようにするバストアップ筋トレがおすすめです。サプリメントもいくつか試したことがあるのですが、ホルモンに働きかけるせいなのか、体調が不安定になるわりに育乳には役立たちませんでした。
ナイトブラは私にピッタリでした
しまママ
【 ナイトブラ / 効果実感なし 】
子どもがまだ赤ちゃんだった頃、断乳により一気にサイズダウンしてしまったバスト(3カップdown)に落ち込んでいました。そんな時、Amazonで「育乳」という言葉に惹かれ、MarsMarsのナイトブラを購入してみました。「本当に効果があるのかな?」と思っていましたが、つけ始めて半年後くらいに、久しぶりに下着屋さんでバストサイズを計ってもらったら、なんと2カップupしていました。つけ心地も良かったし、私には合っていたみたいです。
プロテイン3か月で効果実感
あきこ
【 プロテイン / 効果実感なし 】
私は、年齢とともに、少しずつ垂れていく乳房を見て、このままは嫌だと思い、プロテインを摂取するようにしました。毎日、必ず飲むようにしてから、3か月くらいで、効果を感じました。もう40代だからといってあきらめずに試してよかったと思いました。今後はナイトブラも試してみようと思っています。
いいお値段の育乳ブラはホールド感・胸の安定感抜群
チャチャ
【 育乳ブラ / 効果実感不明 】
育乳というワードを初めて聞いたのは、5年以上前のことで(当時20代)割と胸にボリュームがある方でした。ボリュームがあるが故に胸の重みで形は理想のものとは違い、将来更に形が崩れるのは困る!ということで、育乳ブラを購入しに行きましたが、サイズを合わせてもらい、いざ購入となった際、値札を見て驚愕…ここまできて購入しないワケにはいかず、結局購入しました。いいお値段なので、当然品質は良く、通常のブラよりホールド感・胸の安定感は抜群でした。ただ、値段が高い故2着目とはいけず、このブラい1代で育乳ブラ生活は終わりを告げました。現在は、できるだけ無理なく継続できるよう、通常のブラであっても胸のはみ肉をこまめに収納したり、普段から姿勢に気をつけたり、筋トレ(腕立て伏せ)で胸が垂れるのを防いだりで頑張って継続できています。効果覿面でばっちりバストアップ!まではまだ実感できていませんが、筋肉が付いてきたお陰で代謝が上がり、若干のダイエット効果が付加価値で付いてきました。
食事で効果あり
ななちゃん
【 イソフラボン / 効果実感なし 】
育乳は食事で効果が出ます。その食材とは、大豆やささみ、キャベツなどです。特に大豆の持つ栄養素イソフラボンには女性ホルモンを分泌する作用があるため、育乳にはもってこいです。私はこれらの食事を積極的に接種し、少しずつ育乳効果を感じています。
ナイトブラ、効果はまだ...
エビフライ
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
断乳をして急に胸がしぼんでしまったので、ナイトブラを使っていますが、効果はまだ出ていません。でも、ワイヤーが入っていないので楽ですしデザインもかわいいので気に入っています。離れて垂れてしまった胸をがきれいになるように、頑張ります。
サプリで効果は何となく
麻婆豆腐
【 サプリメント / 効果実感あり 】
育乳のために、ネットで通販したサプリメントを飲んでいます。プエラリアミリフィカを試してあんまりよくなかったので、それが入っていない女性に嬉しい成分がたくさん入っているものに切り替えました。効果は何となく出ている感じです。
ジェルでマッサージ
おたべ
【 胸のマッサージ / 効果実感不明 】
育乳のため、ジェルを使ってマッサージをしています。リンパの流れに沿ってやっているので、体全体のボディラインもきれいになっている感じです。バストそのものは大きくなるわけではないのですが、産後の垂れた胸をきれいにしたいです。
から揚げ、キャベツは全く効果なし
ルル3333
【 から揚げキャベツを食べる / 効果実感不明 】
学生時代、まだ成長期だった頃にから揚げとキャベツが胸にいいと聞いて、毎日食べていたことがあります。から揚げは太るけど育乳と自分に言い聞かせながらかなり食べていました。しかし、今思えば全く効果がなかったです。胸が大きくもならなかったし、若くて代謝がよかったからか太ることすらありませんでした。
エステは効果があるが、高くて...
ルル3333
【 エステ / 効果実感なし 】
育乳したくて、光でバストアップするエステに通ったことがあります。結果、確かに大きくなりました。10回通いましたが、形がかなり綺麗になり、流れていた肉が全部胸に集まって密度が増しました。しかし、これから続けたらカップ数も上がりそうでしたが、高くて続けられませんでした。
ナイトブラで育乳に成功
みいちゃん
【 ナイトブラ / 効果実感なし 】
ナイトブラで育乳に成功しました。寝る前に、お腹周りの脂肪をしっかり寄せてブラにおさめます。ワイヤーのないタイプを使っているのでら痛みがないのは嬉しいです。これを毎日続けていると徐々に胸が大きくなりました。
きちんとサイズの合っているブラを
ルル3333
【 正しいサイズのブラ / 効果実感あり 】
元々胸が育たなかったので、20代半ばまでブラ自体にも興味がありませんでした。しかし、一回かなり太ってブラが入らなくなって下着屋さんで相談したら、きちんとサイズを測ってブラを選んでくれました。そのブラを付けたら今まで太っても出来なかった谷間がくっきり出来ました。そして、合っているブラをつけることが育乳の第一歩だと聞いたので、それから半年に1回くらいサイズを測っていますが、確かに以前よりはぺったんこではなくなりました。
豆乳や豆腐で生理遅れに
ルル3333
【 豆乳を飲む、豆腐を食べる / 効果実感不明 】
育乳にはイソフラボンがいいと聞いて、豆乳や豆腐をやたら摂っていた時期があります。しかしわたしには育乳に関する効果は全くありませんでした。ただ、毎月生理がかなり遅れるようになり、その間は胸がずっととても張っていたので、見た目は少し大きく見えたかもしれません。しかし、生理が遅れすぎるのは怖いし、胸が張って痛かったので、やめてしまいました。
サプリで効果は少しずつ
アユミ
【 サプリメント / 効果実感あり 】
バストアップするためには、身体の内側からのケアも大切かなと思いベルタプエラリアというサプリを飲んでいます。飲み始めてしばらくすると、少しバストがチクチクした感じではってきたことを実感。バストアップサプリは副作用があると聞いたことがありましたが、特に気になりません。少しずつですがバストが大きくなってきている気がします。また、リラックス効果や美肌効果も感じています。
2年続けて全く効果なし...
ルル3333
【 筋トレ / 効果実感不明 】
育乳に関しては興味をもちつつあまり長続きはしていないことが多いのですが、唯一胸が大きくなるという両肘を左右に張って両手を押し合うという筋トレは2年くらい寝る前に行っていました。習慣化していましたが、2年続けて全く効果がありませんでした。何が根拠であの筋トレで胸が大きくなるといわれているのか疑問です。
地道に豆乳で
ラブラドール
【 豆乳を飲む / 効果実感あり 】
豆乳を飲むことで育乳をしています。豆乳には大豆イソフラボンが多く含まれていて、女性ホルモンを分泌させてくれます。それが育乳に繋がるということで毎日飲むようにしています。効果は少しずつ現れてきています。
残念ながら効果なし
とほほ
【 筋トレ / 効果実感不明 】
以前、バストアップのためには、本などを両手の間に挟んで、それを両手を水平に上げてその本を押し合うと良いと聞きましたので、しばらくの間、それをやり続けていましたが、残念ながら効果は現れませんでした。やり方が何か間違っていたのかもしれませんが、残念でした。
よく寝ることも大切
さやか
【 正しいサイズのブラ / 効果実感なし 】
10代、特に中学生くらいまでは身長が高い割に胸が小さく見え、同級生の男の子から冷やかされることもありました。ただ、その頃でもブラのサイズはCカップあり、そんなに小さくはありませんでした。ただ、その頃はまだ下着を店で採寸して買うもの、と考えたことがなく、自分でサイズを測ってブラジャーを選んでいました。高校で出来た友人にちゃんと採寸してブラを選んだ方がいいと言われ、下着屋さんに連れて行かれると同じCカップでもアンダーバストが小さいものをお勧めされました。それでサイズがぴったりの下着をつけるようになってから、高校卒業時にDカップ、大学卒業時にはEカップになっていました。成長期が重なっているし、時間が解決したとも考えられますが、サイズにあったブラをきちんとつけることがよかったんじゃないかと思います。それともうひとつ、私だけかもしれませんが大学に入り睡眠時間が確保しやすくなったのでよく寝ている間はブラジャーに隙間ができたりしなかったのでよく寝ることも大切だと思います。
まずは生活習慣から
ゆりか10
【 生活習慣改善、胸のマッサージ / 効果実感あり 】
まず、生活習慣から考えることにしました。就寝時は、ノーブラで通していましたが、バストを締め付けず、しかし、胸の下はしっかりと支えるタイプのブラを付けることにしました。そして、自己流ですが、マッサージを怠らずしています。胸の側面や脇を中心に指先を使って、血流をよくするよう何度もおこないます。1年位実行していますが、垂れていた乳房の形がよくなりつつあります。
筋力トレーニングがお勧め
ななこ
【 筋トレ / 効果実感不明 】
胸の形をきれいに保つためには、ブラで形を整えたり姿勢をよくするということくらいしか思い浮かびませんよね。ですが、胸をキレイな形にするには胸の脂肪の下の筋肉である「大胸筋」を鍛えることが重要です。胸の重みを支えているのが大胸筋なので、ブラだけに頼らずに筋力トレーニングがお勧めです!
まずはブラジャーをきちんとつける
まこまこ
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
育乳というとサプリメントが頭をよぎりますが、本当に効果があるのかわかりませんし、副作用も気になります。若い世代の方々であれば、まずはブラジャーをきちんとつけること。ヨガもよいようですよ。痩せ過ぎは胸も膨らみません。きちんと食べましょう。今はナイトブラも盛んになってきました。かくいうわたしは50代ですが、夜間でもブラジャーを外した事はありません。この年になると、胸も垂れてきますが、さすがに垂れることもありません。育乳には、きちんと食事、運動プラス、垂れ胸にならないようにブラジャーです。
ナイトブラに期待
maho
【 ナイトブラ / 効果実感あり 】
産後バストの形が崩れてハリがなくなり、がっかりしました。今はふんわりルームブラというナイトブラを毎晩着用して、バストケア頑張っています。使用して一ヶ月ぐらいですが、バストの形が丸くなってきて少しボリュームが出てきたような感じなので、期待しています。ノンワイヤーで付け心地が良く、デザインがとてもオシャレなので気に入っています。
おすすめはナイトブラ
むつき
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
年齢とともに胸の形が崩れてきたように感じています。寝ている間にノーブラだと胸が脇へ流れて崩れる原因になっていると聞いたのでナイトブラをつけるようになりました。はじめは寝ている時にブラをつけているとリラックスできていないように感じました。慣れてきてナイトブラをつけ続けているうちにバストの崩れがあまり気にならなくなってきました。継続が大事だと思いますがナイトブラおすすめです。
胸が綺麗な人を真似てナイトブラ
ルル3333
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
昔から胸がないので、諦めて努力する気も起きませんでしたが、胸が綺麗な人ってだいたいナイトブラをしているので真似してみました。しかし効果があるか分からないのに高い買い物は出来ないので、1600円くらいの安いので試していますが、肉が胸に集まってきたような気がします。
オリジナルエクササイズを日々実践
みかん
【 ボディークリーム、エクササイズ / 効果実感不明 】
胸にボディークリーム等を塗り乾燥を防ぐ。胸筋を鍛えるエクササイズをする。下着を買うときは必ず試着しサイズが合うものを買う。以前はDカップのものを使用していましたが、今はFカップにサイズアップしました。胸の乾燥も軽減されたのか以前より少し柔らかみやハリがあるバストになった気がします。ほんまでっかTVで見たおっぱいに関するエクササイズや過去の雑誌に載っていたものをオリジナルで組み合わせおっぱいエクササイズを勝手に作り日々実践。やらないよりやった方が保つという意味で育乳になっているかと思います。
ナイトブラで驚きの効果です
mayu
【 ナイトブラ / 効果実感なし 】
バストアップサプリを試しましたがほとんど効果がなく、次に育乳効果のあるナイトブラを毎晩つけてみたら、3ヶ月で1カップバストのサイズが大きくなりました。今までもナイトブラを使っていましたが、育乳にこだわったナイトブラをつけるのは初めてなので、こんなに効果があるんだなと驚きを隠せません。寝ている時にしっかりとバストを守り、どんな寝相になってもふっくらバストを維持して横流れ防止してくれるので助かっています。バストアップした以外にも、垂れていたバストの形がお椀型になり満足しています。
色々と試すことをお勧めします
haru
【 ナイトブラ、胸のマッサージ、豆乳を飲む / 効果実感不明 】
育乳しようと思い次のことを行いました。①ブラジャーの見直し。②保湿。③食生活の改善。楽だからとブラトップばかりになっていたため、まずブラジャーの見直しをしました。デパートへ行き下着メーカーの売り場で採寸してもらったところ、思っていたサイズと2カップも違うことが判明、自分に合ったサイズのブラジャーを購入しました。1枚10,000円くらいの品です。日中はブラジャー、夜はナイトブラを着ける生活に変えました。次にバスト用の保湿剤を数種類比較検討し購入、お風呂上がりにマッサージをしながら保湿するようにしました。そして、食生活の改善をしました。たんぱく質を多めに、特に納豆や豆乳など大豆製品を多く摂取するようにしました。あとは、質の良い睡眠になるよう22時就寝を心がけました。以上のことを行ってみた結果、バストアップこそしませんでしたが、ハリが出てきめ細やかなバストになったように思います。トップバストの位置も少し上がったかなという印象です。バストに対し気持ちの部分で明るくなれたことが1番大きかったと思います。
豆乳を飲みまくって生理遅れに
ルンルン
【 豆乳を飲む / 効果実感不明 】
豆乳を飲むと育乳になると聞いて豆乳を飲みまくっていた時期があります。何やら豆乳の中のイソフラボンが女性ホルモンに似た働きをするとのこと。確かに飲んでいる時期は胸が大きくなったような気がしていました。しかし、恐らく大きくなっていたのではなく、胸が張っていただけなような気がします。生理前のような張った状態が常に続いていました。そして、生理が来るのが毎回とても遅れるようになりました。胸は張ってはいたけど、実際大きさは変わらなかったように思います。
やはり良い物を使わないと難しいのかな
にゃんこママ
【 メイクブラ / 効果実感不明 】
私が育乳の為に試したのはラディアンヌの谷間メイクブラです。フロントホックで谷間の調整ができます。生地が厚めなので夏場は1日つけると汗疹が出来そうですが私が試したのは涼しい季節だったので2着購入し一日中使用していました。3カ月ほど付けていた時は谷間が出来ていましたがお風呂の時はまた悲惨な胸に戻りあまり効果が感じられませんでした。使い方は後ろのホックを止めてフロントホックをしてから背中のお肉を寄せ集める感じで簡単だったので特に苦労などはしていません。料金もお手頃だったので仕方ないかなと思いました。
サプリで生理不順や不正出血で終了
こまだむ
【 サプリメント / 効果実感あり 】
プエラリアミリフィカ配合のサプリメントを、育乳のために飲んでいたことがあります。肌もきれいにしたかったというのもあって、ホルモンバランスの改善を期待して服用したのですが、結果的には生理不順になってしまったことだけで、育乳にはあまり効果を実感することができませんでした。母乳育児だったので形が悪くなっていて、ハリが欲しかったのですがサイズアップまではいかないものの、多少のハリは出ていたのですが不正出血があったのでやめてしまいました。
育乳エステは高額ですが効果あります
みゆき
【 育乳エステ / 効果実感なし 】
育乳エステの回数券を買って、通いました。私は8回ほどの回数券を購入しましたが、お店にはもう少し多く回数を設定したものを勧められました。8回で約80,000円です。施術は、背中から行っていき、とにかくリンパや老廃物を流し、前に持っていきます。この作業がものすごく痛くて涙が出ますが、不思議と回を重ねると痛みが減ります。そして前側もマッサージを行い、終わった頃にはフワフワな胸が出来上がります。そして、毎回サイズを計り、某高級下着メーカーのものを着用します(→お買い上げ)。今までは自分でBだと思っていたのが、初回からいきなりDと言われ、次の回ではその下着が「パッドはいらないですね」となり、最終的にEまでいきました。感想としては、施術で背中などに散らばったお肉を胸にもってきて、下着に入れ込み、胸のお肉であることを記憶させる感じなので、そのお肉をキープする筋肉は自分で育てなければ…!という感じだと思います。通ってた最後の方で妊娠発覚したため、通わなくなり、以前の見覚えある状態に戻ってしまいました
ナイトブラは結構おすすめ
てくてく
【 ナイトブラ / 効果実感あり 】
育乳は、卒乳をしてしぼんだ胸の形を整えたくて始めました。話題のナイトブラをいくつか試してみたのですが、ふれこみのような大幅なバストアップはできませんでしたが、離れてしぼんでしまったバストの形が整ってきたように感じます。生理の前後などでも結構ハリに違いがあるのであくまで体感的な印象ですが、離れているバストの位置が心なしか寄ってきてハリも増した感じです。どれがきいているのかはわかりませんが、ナイトブラは結構おすすめです。
ブラデリスニューヨークを10年着用
りえり
【 ブラデリス / 効果実感なし 】
育乳をするにあたって、まずは特に苦労なくできる、豆乳を飲む、バストアップ関連のサプリを飲むことから始めました。これは半年ほど続けても特に変化がなく、他の健康への影響も心配になってきたのでやめてしまいました。次にエクサブラを購入しましたが、一番小さいサイズでも私の胸にはあまり合わず、隙間ができて肉を集めるのに苦労したので中断しました。その後、ネットで検索してデイリーユース出来る補正効果のある下着の情報にたどりつき、ブラデリスニューヨークの下着を10年ほど着用しています。一日のうちで何回か、トイレなどで胸の肉を集め直す必要がありますが、普通の下着と同様の着用感で見た目も可愛く、気に入っています。続けた結果、胸は1カップアップした程度ですが、形が整って効果は十分だと思います。
毎日豆乳を飲んでます
ももちん
【 豆乳を飲む / 効果実感なし 】
イソフラボンを摂取しようと思って毎日豆乳を飲んでいます。もともと豆乳の味が好きなので、コーヒーに入れたりそのまま飲んだり、きな粉豆乳にしたりして楽しみながら続けています。バストは1ヶ月くらいで1カップ大きくなりました。ただ、摂取カロリーが増えて太っただけかもしれません。バストだけでなく太ももやお腹もお肉が付きました。生理は定期的にきているし、生理痛やPMSも軽いので、身体にはよいと思います。副作用なくバストによいことが出来ている気がします。豆乳の味が嫌いでなければ価格も高くないのでおすすめだと思います。
見た目の美しさはアップ
ルルール
【 ブラの付け方改善 / 効果実感あり 】
合うブラを着けることと、トイレに行く度にブラに胸を入れるようにしていました。確かに合うブラをつける前よりは胸の形が綺麗になって大きくなった感じがしました。しかし元がド貧乳のわたしは端から見たらあまり変わったようには見えないみたいです。育乳前の胸と今の胸を裸の状態で見比べないと分からないレベルで、服を着ていたらタイトな服を着ていない限り分かりません。劇的な大きさの変化はないけど、見た目の美しさがアップしたと言う結果です。
マッサージで乳房の形がよくなりました
ナカヤマアキコ
【 胸のマッサージ / 効果実感あり 】
若い頃から貧乳で、自分に自信が持てませんでした。この頃はテレビなどでも育乳の番組などを見ます。なるべくお金をかけたくなかったので、それを参考に自分でアレンジしながら頑張っています。まず全体的に乳房を痛いくらい揉んで、そのあとマッサージをしています。最初のうちは一生懸命やりすぎて、次の日に筋肉痛みたいな感じになりましたが、続けているうちに痛みはなくなりました。腕はどうしてもだるくなってしまいます。マッサージを始めてから2カ月くらい経ちました。すごく大きくなったわけではありませんが、乳房の形がよくなりました。どれだけ大きくなるのか楽しみに、これからも続けて行きます。
育児用ブラを装着
YOLO61
【 マッサージ、鉄分をとる / 効果実感あり 】
私が毎晩育乳をしているのは、マッサージと鉄分をとる、育児用ブラを装着しています。鉄分は胸の発育(栄養)に良いと医師から助言されたので、野菜等をメインに鉄分を摂取しています。マッサージはネットやテレビなどで紹介されている下から上にお肉をもっていく単純なマッサージを行なっています。これらをやることで胸に刺激、血流が行き、張りがキープされているのかと感じています。最後に寝る前に必ず育児用のブラを使用しています。少しキツいですが、この固定感がより育乳の助けになっているのではないかと感じています。
リンパマッサージで効果あり
あさがお
【 胸のマッサージ / 効果実感なし 】
私が育乳で試したことは、お風呂に入って体を洗う時にボディーソープを付けた状態での胸周りとリンパのマッサージです。効果は2か月で2サイズアップしました。やり方は、首のリンパとわきのリンパを流して、背中のほうにあるお肉を胸へと運び、お腹のほうのお肉も胸へと運んでいきます。お風呂に入るたびに5分くらいマッサージをしていたのですが、一週間経ったくらいでだんだん胸がふわっとしてくる効果がでてきました。効果が出てきたことが嬉しくなり、習慣づいてくると大変でもなくてマイペースに続けることが出来ました。
習慣が数年後の胸を変える
MEI
【 ナイトブラ / 効果実感なし 】
中学時代はAカップ、高校時代はCカップ、現在はGカップになりました。成長期の時、無理なダイエットや締め付けられる洋服を着ることを避けていたため育乳に成功したと思います、ナイトブラの着用や背中からわきの下のお肉をブラジャーへ納めるという小さな努力の積み重ねが今のGカップとなりました。そんなことで育乳できないといわれそうですが、それだけで大きくなりました。大きくなってから、ダイエットをしても胸から落ちることが無くなり、大きさを保てています。今もナイトブラ、脇寄を行っていますが、習慣が数年後の胸を変えます。
まだ効果を感じないマッサージですが継続します
ななみ
【 胸のマッサージ / 効果実感不明 】
私は、お風呂上りに毎日マッサージ用クリームを使ってバストのマッサージをしております。バストを大きくするには、乳腺を刺激して女性ホルモンの活性化をする必要があるという記事を読んだからです。今、半年程続けています。バストのサイズは今のところ変化はしておりませんが、バストのトップの位置が上がったのを実感しているところです。また、鎖骨が見えるようになってデコルテがキレイになったのも感じています。まだバストアップにはつながっていませんが、いい効果があったのでこれからも続けたいと思っています。
胸にも睡眠は大切
さやか
【 よく寝る / 効果実感なし 】
もともと睡眠不足で胸もあまり大きくなかった時、よく寝ると胸が大きくなるとネットで見て、試してみることにしました。とはいえ、何時間寝ればいいのかはわからなかったので試に7時間寝てみました。すると翌日、寝る前に比べて心なしか胸がふっくらしているような気がしました。ただ、恐らく寝起きでむくんでいただけだろうと思い、引き続き1ヵ月程7時間睡眠を守っていると、明らかにブラジャーがキツイような気がして下着屋さんに行くとアンダーはそのままで1サイズ大きくなっていました。
ナイトブラ2ヶ月で諦めました
あーちゃん
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
私は、ナイトブラをネットで購入し2ヶ月程試しました。はじめの頃は、普段の下着とは違い締め付け感がある事で確かな効果が出るのかもしれないとモチベーションもアップ。寝ている間にナイトブラを着けるだけで育乳ができるなんて夢のようと思っていました。長いスパンで試してみないとと思い、まずは1ヶ月やってみることに。しかし、1ヶ月経った時点での効果は全く感じず。とりあえず、もう1ヶ月試してみました。しかし、やはり効果は全く出ず仕舞いでやめてしまいました。
牛乳がダメで、ナイトブラで試し中
ももちゃん
【 ナイトブラ / 効果実感あり 】
牛乳を沢山飲むといいとのことで、一時期牛乳を毎日400mlくらい飲んでいた時期がありますが、実際に効果はありませんでした。また友人から「ナイトブラをつけると効果あり」との話があり、アマゾンで高評価だったブラを先月購入して、試しにつけています。感想としては胸がギュッと引き締められますが、痛くはありませんでした。仕事で疲れた日はつけるのがしんどく感じるので、つけない日も時々あります。気のせいか胸が引き締まった気がします。
マッサージ、時間をかければ違うのかな?
えいみ
【 胸のマッサージ / 効果実感不明 】
アラフォーになってバストの張りがなくなり、ピーチジョンのボムバストクリームを使いました。お風呂上りにクリームでバストを円を描くようにマッサージするのですが、子育て中の主婦にはゆっくり行う余裕はありませんでした。クリームはバラのような香りがして癒されたのですが、バストアップ効果があったかは自分では分りません。時間をかけてしっかりマッサージできたら違うかもしれませんが。1本使ってみて効果が感じられなかったのでやめました。デコルテの肌がモチモチになったのは嬉しかったです。
イソフラボンでの効果は感じなかった
ぴぴちゃん
【 豆乳を飲む、納豆を食べる / 効果実感不明 】
イソフラボンが効くというので、大豆イソフラボンを意識的にとるようにしたことがあります。豆乳、納豆、とうふなどを毎食、食べるようにしました。おいしく食べられたし、スーパーでも手に入りやすいので、続けやすかったのですが、私はバストアップ効果は感じなかったです。ただ、美肌効果はあった気がして、大きさという意味では、育乳されなかったと思うのですが、肌ツヤは良くなったので、バストの見た目の美しさという意味では効果があったんじゃないかなと思っています。
イソフラボンで効果は無かったけど復活検討中
ゆずは
【 豆乳を飲む / 効果実感不明 】
私が試した育乳の方法は「イソフラボン毎日摂取」です。もともとBカップの控えめの胸にコンプレックスは無かったのですが、大好きな彼氏ができて、彼のために胸を大きくしたいなと思うようになりました。実際にやったのは、イソフラボンがたくさん含まれている豆乳を毎日200ml飲むという事です。無調整の方が効果的と聞いて、無調整豆乳を寝る前に飲んでいました。結局、一ヶ月ほど続けて、効果は感じられませんでした。続ける期間が短かったのかもしれませんので、また復活しようかなと考えています。一緒に育乳頑張りましょう!
エクオールは私には合わなかったのかも
ほりた
【 サプリメント / 効果実感不明 】
大塚製薬から発売されている「エクオール」を購入し、飲みました。豆乳を飲むだけでは効果が低いとの記事をみて購入したのがキッカケです。一瓶およそ4800円くらいで1ヶ月分です。サプリメント状で粒が大きめなので飲むのに若干苦労しました。一回あたり4粒だったと思います。味は豆乳に近いような?でも正直美味しくはないです。これを定期購入で2〜3ヶ月飲み続けましたが、目に見えた効果は得られませんでした。即効性を期待していたのもありますが、もしかしたら1年以上とか飲み続けないと効果がないのかも知れません。元々豆乳が苦手なので、個人的には続けるのが苦になっていたのも本音です。これと言って効果はありませんでした…。
育乳について試したこと
カズトヨコ
【 ストレッチ / 効果実感あり 】
上半身が全体的に痩せているので、ナイトブラ等のように周辺の脂肪を集める方法は意味がないと思われるため、試すことも諦めました。広告でよく見かけるサプリメントを継続的に飲む方法は、ひとつ試しましたが、三カ月ほど続けて、まったく効果がみられなかったことと、経済的負担が大きかったので止めました。唯一、多少なりとも効果があったように思えるのは、大胸筋や肩甲骨まわりを鍛えるようなストレッチです。まずは筋肉をつけることが大事らしく、お金もかからないですし、血行も良くなっておすすめです。
卒乳をきっかけに育乳へ
あ〜さん
【 育乳ブラ / 効果実感不明 】
子供の卒乳をきっかけに、育乳を開始しました。授乳も後半になると胸がドンドンしぼんできて貧相になってきました。どうしても改善したくて、当時流行っていた育乳ブラを試しました。どうしてもサプリメントを飲むのに抵抗があり、育乳ブラならチャレンジしやすいし、毎日続けられてると思い選びました。私が試したのはHug meという育乳ブラです。伸縮性もあり、生地がサラとしていて着け心地もとても良かったです。毎日着用していても全く窮屈な感じはしませんでした。それも、今思うと私の体型に合っていなかっただけなのかもしれません。根気強く半年、毎日続けましたが、思ったような効果が得られませんでした。やはり体型に強く関係してくるのか、瘦せ型の私には効果が出にくかったみたいです。
バストアップカップで大失敗
ミンミンゼミ
【 シリコン製ブラ / 効果実感不明 】
小さな胸がコンプレックスでサプリやマッサージで少しでも大きくできないかと悩んでいた頃。ネットの広告で見つけた、シリコン製のバストカップアップを発見し、即買ってみました。昔流行ったヌーブラのようなものでした。朝も夜も自宅にいるときは常に装着し、型崩れしないように毎日お手入れして丁寧に使っていたのですが、全く効果は出ませんでした。挙句、毎日使っていたせいか、胸がカップの形跡に真っ赤にかぶれてしまい、ブラジャーが触れて痛痒いほどになってしまいました。
マッサージと胸筋の筋トレ
nanami
【 胸のマッサージ、筋トレ / 効果実感不明 】
毎晩、お風呂上がりにマッサージクリームを使いマッサージを行なっていました。背骨から背中や脇に付いている脂肪全てを胸に集めてくるようなイメージで、左右の胸を合わせて10分ほどマッサージしました。10年以上クラシックバレエを習っていたため、ボディファンデーションなどで胸を潰す習慣があり、本来胸に付く脂肪が背中についてしまっていたのではないかと思います。また、胸筋の筋トレを合わせて行うことで、胸が大きく見えるようにトレーニングしました。しかし効果はありませんでした。
あまり効果が出ませんでした
nana
【 筋トレ、胸のマッサージ / 効果実感不明 】
子どもを出産後、Dカップあった胸がBカップになりました。自分では、Bカップ以下なのではないかと思うくらいです。胸の上部がげっそりしてしまい、ふっくらした印象が全くなくなるという無残な状況です。少しでもバストアップできればと試してみたのが、バストアップの筋トレとマッサージです。動画等でやり方を研究し、毎日お風呂でマッサージをし、隙間時間には胸の前で両手をあわせてプッシュしたり、腕立て伏せをしたりと努力しました。しかし、これといって変化は出ていません。筋トレ、マッサージだけではなく、今後は育乳のブラなどにもチャレンジし、元通りとはいかなくても、もう少し張りのある胸を取り戻したいと思っています。
お風呂上りにマッサージジェルで育乳!
mayu
【 胸のマッサージ / 効果実感なし 】
バストアップクリームの代表的な成分であるボルフィリンとプエラリアを配合したマッサージジェルを、お風呂上りにバストに塗りマッサージをして育乳対策をしました。ヒアルロン酸やイソフラボンなど女性にとって嬉しい成分が配合されているので、使い始めて1ヶ月後にはカサついていたバストがしっとりするようになりました。バストが大きくなってきた、ハリが戻ってきたと感じたのはマッサージジェルを使い始めて2ヶ月経った頃からです。グっと弾力が出てきて垂れていたバストが上向きになってきたんですよね。3ヶ月間続けた結果、しっかりとバストが大きくなったと感じられたので対策をして良かったなと思いました。
育乳にナイトブラがいいらしいので試してみました
Enatsu
【 育乳ブラ / 効果実感あり 】
ここ数年、育乳が大きなブーム。育乳サプリ、育乳ブラなどが発売され、雑誌には育乳ストレッチなども紹介されているのを目にします。女性にとっては、辛い言葉ですが、貧乳、爆乳と言う言葉もブームです。貧乳は、胸が貧しいって書いて、貧乳。水着になっても、まな板だって笑われる。育乳サプリは怪しいけれど、育乳ブラなら、形状記憶に似た効果があるかもしれない、そんな淡い期待を込めながら、就寝時に育乳ブラを着けて1年くらいになります。効果は、着けないよりは、形成効果があるような気がします。バストサイズは変化なしですが、保湿効果もあります。ただ、着用時間が長すぎると、肩こりに背中の痛みに悩まされます。素材の問題だと思いますので、今後、締め付け感のない、ストレスフリーの素材で育乳ブラが発売されれば、購入するつもりです。
タレ乳は筋トレが効果的
odappy
【 筋トレ / 効果実感なし 】
若い頃はBカップの微乳をどうにか大きくするためにサプリを飲んだりマッサージをしていました。若さもあり効果も出やすかったのですが、今40代になり小さい胸でも垂れて左右に広がってしまいました。ナイトブラで寝ている間も胸の形が保持されるように数か月試しましたがあまり効果を感じませんでした。そこでジムに行き、普段あまり使わない胸筋や背筋を中心に筋トレをしたところ、筋肉が付きその筋肉が垂れた胸を引き上げてくれました。さらにしっかりと上がることで、バストのカップもCへとアップしました。これからも維持するために筋トレを続けていこうと思います。
子供の卒乳後に気になり始め育乳しました。
コペンハーゲン
【 育乳ブラ / 効果実感なし 】
子供を産んで卒乳後にしばらくして自分の身体を見ると乳が萎んでいることに気づきました。子供に吸われて仕方ないと思っていましたが、本当にそれで良いのか気になり調べました。授乳中はすぐに授乳できるようにブラジャーをつけることがなく、カップ付きの服で過ごしていたために背中や横に脂肪がいってしまっていたことに気づき、ネットで育乳用のブラジャーを購入しました。脇から背中に流れてしまった脂肪を胸にかき集め着用していました。寝る時に着けることに抵抗がありましたが続けた結果1年たった今では出産前に戻りました。
育乳ブラをためしてみて
りんご
【 育乳ブラ / 効果実感不明 】
子供を2人産み、完全母乳で育てた結果、産前よりもあきらかに、乳がペタンコになってしまいました。もともと痩せ型ではありましたが、体調壊した時にさらに痩せて乳から痩せていってしまいました。なかなか元のようにもどらず、育乳ブラを試してみました。つけ心地はよく、1度購入できるしてしまえば続けられるので、持続はできました。結果はとゆうと、あまり効果はないようにおもいます。やはり、痩せているのが原因だと思いますので、少し脂肪をつけてからの育乳かと思います。
寄せて上げないと退化します
森のりんご
【 育乳ブラ / 効果実感なし 】
数年前の夏の猛暑からブラジャーが煩わしく感じてカップ付きキャミソールを愛用することになりました。通気性も良く、装着も簡単で快適な毎日を送っていました。その楽さに慣れて半年を過ぎたころ、以前よりも自分の胸が扁平になっている事に気が付きました。原因は明白で締め付けの少ないカップ付きのキャミソールを使っていたことで胸がわきに流れてしまったのだと思います。このままではまずいなと、インターネットで検索し育乳ブラなるものを購入しました。お値段は3千円程でした。わきの部分に厚いクッションが入っていて流れていた胸を強い補正力で寄せて、上げてくれます。育乳ブラを使用し始めて1か月程で胸の形も補正されて付けていなくても以前のような膨らみが戻ってきてくれました。楽なのもそれはそれでいいけれど、適度な引き締めも必要なのだと実感した出来事でした。
豆乳で健康的にバストアップ
あおぞら
【 豆乳を飲む / 効果実感なし 】
もともと生理不順で間隔があくことが多く、豆乳を飲み続けると、しばらくして生理が始まるパターンが多かったです。その生理が始まる前に胸がはって大きくなることに気づきました。サイズが1つアップしました。女性ホルモンのバランスが整って、生理も順調に、体調も良くなりました。サプリなどもありますが、スーパーで簡単に手に入り、お手頃価格で安心して続けられるのでオススメです。ただ、美味しいからと飲み過ぎないように過剰摂取にだけは注意していました。
筋トレとナイトブラで育乳してみました
ぱっち
【 ナイトブラ、筋トレ / 効果実感不明 】
バストサイズが小さく貧相に見えてしまうことに悩んでいた時、育乳という言葉を知りました。私がやった育乳は、胸筋周りを鍛える筋トレとナイトブラの使用です。筋トレは、胸の前で手のひらを合わせ、ぐっと力を入れてキープするというものと、壁を使った簡単な腕立て伏せをやっていました。回数にはこだわらず、でも毎日ちょっとでもいいから続けていました。また、寝るときのブラを今までは普通のものをそのままつけていたのですがナイトブラに変えてみました。結果としては、特にナイトブラの効果があり、今まで横に流れてしまっていたらしい胸のお肉がしっかりと前にきて、バストの形が良くなったように感じます。また、筋トレは脇周りがスッキリしたのですが、直接育乳に効果があったかは微妙です。
ナイトブラを試してみました
みみみ
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
長年貧乳に悩まされていました。ナイトブラがブームになり、夜もナイトブラでケアをすることが大事、ということを知り、いつも寝るときはノーブラだったので試したくて購入しました。ナイトブラのつけ心地は苦しくはなく、夜だけ使用していました。附属で付いてくるおっぱいマッサージも続けました。感想としては、効果がなかなか感じられないことと、頭から被るタイプ(スポーツブラのような感じ)で、肩から胸までの長さを調整できない(固定していることが重要なのだと思います)ため、肩が凝ってしまい結果的に1か月弱くらいで辞めてしまいました。使用期間が短かったこともあり、頑張って成長させることができず、悲しい結果となりました。
育乳ブラを使ってみました
あいこ
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
育乳のために、ナイトブラを使用してみました。何かをする際に、性格的にズボラなので、簡単にできることが理想です。サプリを飲む、エステに行くなどは、やらないといけないことで難しいので、ナイトブラを使用することにしました。ネットで購入しました、値段も2000円しないので、安く購入出来ました。名前の通り、夜にブラを使用するだけ。それまではブラをしないで寝ていたので、最初は何か違和感がありましたが、すぐに慣れました。一年くらいしましたが、効果はありませんでした。安いからなのかなと考えていますけど、一度ナイトブラをしてしまうと逆にないと眠れないので、未だに使用しています。
噂のナイトブラでまさかの効果実感
かわちゃん
【 ナイトブラ / 効果実感なし 】
私は元々貧乳体質だったこともあり、上半身はガリガリなのに下半身はふっくらというアンバランスな体系で、それがかなりコンプレックスとなっていました。また主人が育乳を強く希望していたこともあり半身半疑でナイトブラを購入、学生の頃着けていたスポーツブラと差程変わらないなと思いつつとりあえず2週間装着。主人にも協力してもらい、しっかり背中からお肉を前へ持ってきてキッチリ着けました。1週間以上経過した頃より、装着時の胸の大きさが自分でも分かる程一回り大きくなっている事に気付きました。なんと主人も同じように感じていたみたいで、2人で大喜びです。もう胸の方はこれで大丈夫だろうと思いずぼらな私はナイトブラをサボるようになりました。するとみるみる元の大きさに逆戻りです。主人にもサボっていた事がバレてしまい、ナイトブラは私にとっては効果絶大な代物であったと実感しました。
バストマッサージで育乳対策
かなえ
【 胸のマッサージ / 効果実感あり 】
授乳した後にバストが垂れてきたのを感じるようになったので、ボディオイルを使ってお風呂上がりはバストマッサージをするようにしています。円を描くような感じで手に適度なボディオイルをとり、しっかりマッサージするとハリが出てくるので、なるべく毎日継続するようにしています。血行の流れが悪いのも原因になるので、なるべく血行をよくするためにもしっかりマッサージして血行促進するなど、しっかり対策するようにしているので、バストにハリがでてきました。
育乳マッサージと乳製品でバストサイズアップ
ゆっきぃ
【 胸のマッサージ、乳製品を食べる / 効果実感なし 】
夜、ベッドに入ってから胸を下から包み込む様に5分程マッサージしていました。特に、脇に近い胸部分はリンパが流れているのでリンパの循環を良くする様なイメージで親指で少し強めに押していました。マッサージは3日に1回程度で無理の無い範囲で行っていました。元々Cカップでしたが、1年程でEカップになりました。バストアップもしたかったので、両手を胸の前で合わせるポーズも行いました。胸の上側の筋肉が鍛えられます。又、乳製品も好きなので定期的に摂っていました。中でもチーズは女性ホルモンのバランスを整えてくれる様です。チーズは鉄分も補う事ができ、不足しがちな栄養素をサポートしてくれます。気軽に無理なくできると思いますので是非お試しください。
育乳は毎日の小さな努力から
温泉大好き
【 ナイトブラ、納豆を食べる、豆乳を飲む、筋トレ / 効果実感なし 】
元々胸は大きくはありませんでしたがある程度はあり(D65)、出産前はそれほど胸の大きさを気にしたことはありませんでした。ところが2人目を出産し、約1年半完全母乳育児で育て、卒乳した後、見るも無惨な小さくしぼんだ胸となってしまいました。大変ショックでこのままでは恥ずかしくて温泉に行けない……と思い、育乳を決意。まず、妊娠中から卒乳後もワイヤーの入っていない楽なブラジャーやカップのついたキャミソールを使用していたため、下着店に駆け込みきちんとサイズを測っていただいて今の胸のサイズに合ったブラを購入しました。また、その際、就寝時も胸の垂れを改善できるようナイトブラ(前ホックでしっかり持ち上げてくれるタイプ)も合わせて購入しました。ナイトブラを着けるようになったのが一番効果があったと思いますが、他に今まであまり摂取していなかった納豆や豆乳を意識して摂るようにしたこと、なるべく姿勢を良くすること、手の平を前で押し合わせる筋トレもこまめに行いました。わずか1ヶ月ほどで自分では分からなかったのですが、お風呂に入っているときに娘に「ママおっぱい大きくなってる。赤ちゃんいるの?」と言われうれしくなり、さらに育乳に励み、半年ほどでF65までカップを上げることができました!毎日小さな努力を重ねることで育乳ができることが分かりました。
努力が無駄になる事はない!
めろんめろん
【 育乳ブラ、ナイトブラ / 効果実感なし 】
現在42歳、育乳に目覚めたのは39歳の時です。理由は、離婚後いつか訪れるであろう恋愛の時の為(笑)サプリとマッサージジェル、育乳ブラとナイトブラを一気に買って挑みました!サプリは続くのですがマッサージはなかなか毎日はできずあまりやっている意味はなかったと思います。育乳ブラとナイトブラは、有名なメーカーで、試着もしてアドバイスももらい、こちらは毎日かかさずご指導どおりに着用していました。育乳期間は1年。結果、1サイズUPに成功。乳首の位置も少しあがりました。ネットなど見ていると、垂れている人でも嘘のようにプリンと持ち上がっていますが、実際は一度しぼんだ風船に水を入れても元の張りに戻らないように、胸上部のふくらみはないままですね。でもブラジャーやナイトブラの補正力はすごいです!サプリももう少し長く続ければ変化もあったかもしれませんが、ブラジャー&ナイトブラだけでもおすすめです!サプリはやめましたが、ブラジャーとナイトブラは現在も継続中です。
育乳のためにやって効果のあったこと
maiko
【 肉を食べる / 効果実感なし 】
母は胸が大きく遺伝的には問題がなさそうなのに、私は二十歳過ぎまでA~Bカップでした。胸を大きくするためにいろいろ調べてみたところ、動物性たんぱく質、得に赤みのお肉が大事という情報をみてピンときました。母はステーキなど肉をよく食べるのですが、私は苦手でほとんど食べてこなかったからです。健康面でも良質のたんぱく質をとることは必要だと感じたので、それから少しずつ肉を食べるようになりました。5年ほどするとCカップになっていたので、効果があったと思っています。
育乳には血流が大事だと思う
ささこ
【 胸のマッサージ / 効果実感なし 】
胸が小さいことがコンプレックスでいろいろと試してきましたが、大事だなと思ったのは血流です。血行が悪いと栄養が行き届かないといいますが、胸の成長もそれに当てはまります。そこでマッサージをすることにしたのですが、私がしたのは有名な育乳家の方のマッサージ法です。たぶん育乳に興味のある方なら皆さん知っている先生だと思います。すぐに効果がでるというわけではありませんが、一年ほどしてマッサージが習慣になったころには形がよくなってふんわりとした印象の胸になりました。
リンパのマッサージについて
すみれ
【 胸のマッサージ / 効果実感不明 】
サプリメント等は安全性・価格等の面からあまり試したいと思えなかったため、マッサージを取り入れました。入浴中に脇・鎖骨のあたりから胸へとリンパを流すようにマッサージを毎晩していました。効果としては、垂れや流れには効果があり、形を保つためにはよいと思います。血行がよくなるため、肩こりやむくみ等にも効果がありました。トレーニング等と合わせて行うとサイズアップにも効果があるので、すぐに変化が起きるわけではありませんが、ながれ予防にとても良いと思います。
子供の頃からの、育乳
ふっちょ
【 胸のマッサージ、筋トレ / 効果実感なし 】
私の年の離れた姉が、あまりに胸が無かったので自分もそうなるのではという不安が、子供心にあり胸を育てるために毎日、痛いですが胸を引っ張り続けました。そうしたら普通サイズの胸に、育ったと思っています。大きくなってからは、胸のマッサージと胸の筋力を上げること。他のお肉を胸に寄せることや、お肉など胸に良いものを食べた結果さらに大きくなりました。割と自分の胸に、満足しています。元々は、大きめの胸になりたかったので少し足りないのですが、おおむね良いかなと思っています。
寝ている間に育乳対策できます
ちゃいこ
【 育乳ブラ / 効果実感なし 】
年齢を重ねてくると、どうしてもバストが垂れてくるので、育乳対策として寝ている時に対応できるようなブラジャーを購入して、毎日使用することにしました。自分ではバストマッサージしても長続きしないし、育乳ブラを通販サイトで数枚購入して毎日着用していますが、寝ている間も辛くなく、締め付け感がない育乳ブラはつけ心地がよいので、毎日着用するのが楽しみになりました。使い初めて1ヶ月後にバストにハリが出て垂れ気味が解消されたのでバストアップ効果を実感できます。
納豆をよく食べました
ねここ
【 イソフラボンを摂る / 効果実感あり 】
10年以上前のことになりますが、ほぼAカップだった胸を大きくしたい→女性ホルモンを増やそう→イソフラボン→大豆→納豆、という発想で、毎日2パックは納豆を食べていた時期があります。医学的に正しいのかどうかは、分かりませんが…。普通にご飯にかけたり、茹で野菜を混ぜてみたり、卵や野菜と炒めたり、納豆トーストにしたり、飽きずに数ヶ月続けたと思います。その結果、サイズアップなどの大きな変化はなかったですが、ハリは出たような気がしました。ついでに、肌の調子も良かったです。
育乳ブラで1カップアップ
papapa
【 育乳ブラ / 効果実感あり 】
美容業界で働いていた時に周りのスタッフで人気があった育乳ブラを使用しました。結果1カップアップしました。1着2万円前後で毎日使用しないと効果きわないとのことで洗い替えを考えて3着程購入。フィッティングがありフィッティングでサイズ測定とブラの付け方を教えてもらいます。効果は1年程使用で1カップアップしました。高価なので本気の方でないと難しいのと、使用しなくなると元に戻ったような気がします。ブラも使用するとヘタってきますので常に買い替えが必要です。
大きくなった気はする。
なおなお
【 サプリメント、光豊胸 / 効果実感あり 】
サイズはAカップ。何度も胸を大きくしたいと思いました。効果があると言われてきた食べ物は片っ端から食べてきましたが、大きくはなりません。そしてプエラリアというサプリが効果的だと聞いたので、1年ほど国産サプリメーカーのプエラリアを飲んでいました。それと同時に豊胸手術は度胸がなかったので、光豊胸をしにサロンへ通いました。月に4回半年ほど通いましたが、望むようなCやDカップにはなりませんでした。でも胸に光を当てながらバストケアもしてくれたので、その刺激で(痛みは全くありません)血行やリンパの流れが良くなったせいかふっくらしている感じはしました。ブラジャーをつけた感じも確かに違いは感じられますが、なんとなくふっくらしている気がするというのが限度だなと思い、コースの継続をやめサプリは飲んでいましたが、いつの間にかそれもやめていました。
育乳ブラでは実感できず
はなこ
【 育乳ブラ / 効果実感不明 】
育乳ブラを使用しましたが効果は実感できませんでした。産後の授乳を終えた時期で、元々ない胸がほぼ皮しかない状態になっていました。育乳ブラというだけあって、確かにつけた瞬間は脇から背中まで全ての脂肪を寄せ集めてくれるので、谷間ができるのですが、動いたりすることで集めた脂肪が流れていき、結局ブラのカップはスカスカ状態でした。気付いたときに、脂肪を寄せ集めて谷間を作るようにし、できるだけキープするようにはしていたのですが、1カ月ほど継続したところで全く変化は見られませんでした。
いろいろ試してエステが一番
kiki
【 ナイトブラ、育乳ブラ、マッサージ、バストアップエステ / 効果実感あり 】
バストアップしたいと思ってから、ナイトブラ(2000円程度のもの)、育乳ブラ(ブラデリスの1万円くらいのもの)を使ってみたほか、毎日お風呂でマッサージしたり、バスト専門のエステ(1回5000円程度)に行ってみたりしました。ブラデリスのブラは育乳ブラとして有名なのですごく期待していたのですが、まったく変化がありませんでした。ナイトブラやマッサージもほとんど変化ありません。一番変化が出たのは、エステでのマッサージです。確実に背中や脇で固まっていたお肉が柔らかくなり、しっかりカップに寄せられるようになります。ブラの正しいつけ方も教えてくれるので、一番効果があると思いました。ただ、毎月2〜3回程度のペースで通わないとお肉は定着しないらしく、お金がかかるのが難点です。
バストアップ法について
ゆなゆな
【 ナイトブラ、サプリメント / 効果実感あり 】
初めに簡単にできるマッサージを行いましたが、効果はそれほどありませんでした。下着店で働いているためお客様からどうしたら大きくなるかなど聞かれていたので、じぶんで色々と試してみようと思いました。サプリメントは高いわりに即効性と持続力がなくて飲んでいる間は張っている感じはあるけど長続きはしない印象でした。ナイトブラは何種類か試してみましたがノンワイヤーでゆったりめということでサイズが合わなかったり寝ている間にずれてしまい効果を感じられませんでした。なので地道にマッサージすることが一番良かったかもしれません。
筋肉でバストをリフトアップし、ナイトブラで形をキープ!
むっく
【 ナイトブラ、筋トレ / 効果実感あり 】
胸の上側にお肉が無いことが気になったので、胸の上の筋肉を鍛える筋トレをしました。腕をまっすぐ伸ばした状態で後ろに引っ張ってそのままキープ、または手をバイバイするように動かしていました。筋肉ができてくると胸に厚みができ、形がよくなったように思います。また、出来たバストをきれいにキープするためにナイトブラを使っていました。背中周りのお肉をかき集めてブラの中に入れることができるので、バストにお肉が集まりしっかりバストを保てている感覚がありました。
大胸筋を鍛えてバストアップを目指しました
カスミ
【 胸の筋トレ / 効果実感あり 】
私はバストアップのために、大胸筋を鍛える事にしました。バストを支える土台部分が大胸筋なので、大胸筋を鍛えたらバストを底上げできると思ったからです。自宅にいる時はダンベルを持って床にあおむけに寝て、ダンベルを垂直に10回持ち上げる運動をしました。会社にいる時などは、人のいない会議室などに行って、腕立て伏せをして大胸筋の筋トレをしました。その結果、大胸筋が大きくなり、バストが大きく見えるようになりました。バストの向きも上向きになり、形が良くなったと思います。
2カップUPしたのもつかの間、すぐに元通りに
ジュリ
【 育乳マッサージサロン / 効果実感なし 】
インスタグラムやツイッターで話題の育乳マッサージサロンへ行きました。背中の脂肪やおなかの脂肪をかなり強めの手技マッサージで引っ張り、胸へ移動させる、との謳い文句でした。マッサージ中は涙が出るほど痛かったのですが、2時間後、付けてきたブラジャーから乳首がはみ出てしまうほど大きくなったので大満足でした。おそらく2カップくらい大きくなったと思います。ですが、マッサージから帰ってきて3日ほどして、元のサイズに戻ってしまいました。知人の医者に話したところ、育乳マッサージをしたのではなく、強い圧迫での腫れをバストが大きくなったと勘違いしているだけだと一蹴されました。
マッサージと筋トレでバストアップ!
nana
【 胸のマッサージ、筋トレ / 効果実感あり 】
子どもの出産後、胸のサイズダウンで悩んだ私が育乳のために行ったのは「おっぱいマッサージ」と筋トレです。ネットで調べてみるとマッサージの方法を丁寧に説明してくれている動画が沢山あります。授乳で痩せてしまった胸は元に戻すのは難しいと諦め半分でしたが、まずはおっぱいマッサージを始めてみたところ、ほんの少しふっくら感が戻ったような気がしています。ただ、胸の下の方にふくらみが若干戻っただけで、鎖骨下の胸の上部は痩せてしまったままだったので、おっぱいマッサージと並行して筋トレに挑戦しました。隙間時間に意識的に合掌のポーズをする習慣をつけ、毎日腕立て伏せをするようにしたところ、以前よりかはハリが戻ったような気がします。ただし、出産前の胸に元通りということはなく、まだまだ物足りないのが本音です。
育乳ブラを着用してバストアップ
やえこ
【 育乳ブラ / 効果実感あり 】
バストが垂れてきたので、けっこう普段の生活の中でストレスを感じるようになりました。通販サイトで育乳ブラをまとめ買いして、日常的につけるようにしていました。バストアップ効果を感じるようになったのは2ヶ月経過した頃で、垂れ気味だったバストが改善され、姿勢も良くなってきたので猫背解消にもなり、締め付け具合がきつくない育乳ブラは心地よい付け具合なので愛用しています。寝る時も育乳ブラはキツくないので気に入っています。
低周波パッドで張りのあるバスト
みきママ
【 育乳専用低周波パッド / 効果実感あり 】
下乳や胸筋の辺りに半カップの形をした低周波のパッドをします。少し水で濡らした方が良いとの説明でしたが、直に肌に装着するので冬場はとても冷たかったです。10分ほど装着した後は、明らかに上向きに張っている気がしました。大きければ大きい乳の方が効果はわかります。しかし育乳との事で大きさのない乳ではあまり効果は現れない気がします。やらないよりやった方が張りが出ますが、装着している間は意外と気なって他のことが出来なくなってしまうのが困りました。
インスタで話題の育乳サプリ
サトミ
【 サプリを半年間 / 効果実感不明 】
インスタグラムの広告で話題になった「ジュエルアップ」という育乳サプリを半年間毎日欠かさず飲み続けました。結果は生理前の時のような胸の張りを感じることはありましたが、具体的にカップ数が上がったりバストが変わることはありませんでした。最初の3カ月間は推奨されている通り寝る前に2粒を飲んでいたのですが結果がでなかった為、3カ月目以降は寝る前に4粒飲むようにしたところ、4カ月目あたりから少し胸の張りを感じだしました。飲み始めと比較しても数字やカップ数で変わりがなかった為半年でやめましたが、体質が合い効果が出る人もいると思いました。
バストアップは難しい
うえさん
【 ナイトブラ、食べ物変更 / 効果実感不明 】
ジニエブラというナイトブラを夜間だけでなく日中も装着し、バストアップに鳥のササミとキャベツが良いと聞いたのでそればかりを食べました。あとは胸筋をつけるといいと聞いたので、両手を胸の辺りで合掌して掌に力を入れて胸筋を鍛える筋力アップを1日に5分✖️5回を続けていました。結果としては、色々試した割に全くバストアップ効果は感じませんでした。私の場合は母も妹も胸が小さいので、遺伝には敵わないのかなと思っています。
メリハリのある体になって好きな服を着たい
パンダ
【 サプリメント / 効果実感不明 】
私は、メリハリのある体になって好きなお洋服が着たいと思い、また自分自身の胸に自信がなかったので、カップ数を上げたいと思い、ネットの広告でサプリメントがあったので、軽い気持ちで注文してみました。1ヶ月分位入ったサプリメントで、まずは飲んでみないとわからないかもし思い、マカが入っているとのことで、臭みと苦味のあるサプリメントでしたが、我慢して15日飲みました。半分使用してみて、胸が大きくなった感じや変化は何も感じなかったのですが、勿体無いので、続けてみて1ヶ月使い切りましたが、その後も変化を感じることができませんでした。
胸を正しい位置に戻す
るりか
【 ブラ、ボディシェイパー / 効果実感あり 】
下着メーカーでブラサイズを測ってもらった時に胸のが散ってると言われスポブラやブラ付きシャツのような楽な下着のせいで小さく見えてると言われました。なので、サイズのあったブラを前かがみの状態で付けてワキや胸の下の肉をブラに入れます。更にその上から胸下からのボディシェイパーをつけて胸の位置を戻すような感じでつけます。始めは苦しいし夏場辛いのですが半年くらいするとまず胸を集める時間が短くなりました。1年くらいするとシェイパーをつけなくても胸の位置が高くなり1年半くらいで肉を集めないとブラが埋まらなかったのがピッタリと収まるようになったので肉の位置が戻ってちょっと育ったかな?という感じです。位置が高くなるのでサイズ的なものより見た目が育った感じです。
胸に張りが出て若々しくったように思います
ゆうこ
【 サプリメント / 効果実感あり 】
女性ホルモン作用がありバストアップするというプエラリアミリフィカのサプリメントを使用してみました。金額も月1000円程度と安く1日1粒飲むだけだったので続けやすかったです。飲み始めて3週間ほどで生理前の胸の張りのような感覚があり、バストアップしている実感がありました。カップが大きくなるようなことはようなことはなかったのですが、胸に張りが出て、若々しい胸になったような感じです。その後妊娠を望んで、飲むのはやめてしまいましたが、続ければ育乳に効果のあるサプリメントだと思っています。
大胸筋が盛り上がって若干UP
AAA
【 筋トレ / 効果実感なし 】
「腕立て伏せでバストアップできる」との噂を元にトライした結果、成功しました。やったことはひたすら腕立て伏せのみです。数ヶ月ほど集中して毎日、暇さえあれば(体調の悪い日は休みつつ)継続しました。開始後しばらくは激しい筋肉痛になりましたが、「痛みは効いている証拠」とばかりにお構いなしに続けました。その結果、二の腕に筋肉がついたことで連動して大胸筋にも筋肉が付き、なけなしの胸が押し上げられてちゃんとサイズがUPしました。正直心身ともに辛かったですが、どうしても1サイズ上げたい理由があり、その強い想いをもって筋肉痛の痛みやツラさを乗り切ることができました。
本物の貧乳にはツライ筋トレ
ゆりゆり
【 胸の前で手を合わせる筋トレ / 効果実感不明 】
子どもを産み、授乳中は走ると揺れるほどあったバストが忘れられず、ありきたりですが手のひらを胸の前で合わせるという筋トレを何年も続けています。元々Aカップほどしかなく、卒乳してからみるみるうちにしぼみますます平らに近くなった胸を見て子どもにも小さいねと言われる始末です。お金はかけられないので地道にやっていますが、はっきり言って効果なしです。それでもやらない方よりマシと自分に言い聞かせ毎晩お風呂上がりにやっていますが、今や六年生の娘の方が大きくなっていて泣きたくなります。
から揚げと筋トレのおかげ?
らららららんど
【 から揚げを食べる、育乳マッサージ、育乳筋トレ / 効果実感あり 】
巨乳のグラビアアイドルの人たちが、口をそろえて「鶏のからあげを食べると胸が大きくなる」と言っていたので、積極的にから揚げを食べるようにしました。今まではダイエットを気にしてあまり食べていなかったのですが、食べてから、確かに大きくなってきたような気がします。ふっくらとふくらんだと思います。ただ、お腹まわりにお肉がついてしまうといけないので、胸筋をアップする筋トレも一緒にやったことで、トップとアンダーに差がついたのも原因かもしれません。
お金をかけずに健康的にバストアップ
asdede
【 胸のマッサージ、筋トレ / 効果実感あり 】
私は胸のなさにコンプレックスがありました。なので様々な育乳ブラなどを試しましたが効果はなく、結果、自分でやろうと思い試していたのが胸マッサージと胸以外の筋力トレーニングでした。結論を言うと、目を見張るほどのバストアップはなりませんでしたが、張りが出て少し大きくなった気がします。毎日、夜にお風呂で胸のマッサージを優しく行い、胸以外から胸へと肉を押し上げる形でマッサージをしていました。そして独自の理論で寄せた肉を固めるという理論でお風呂あがりに胸周りやそれ以外を筋力トレーニングしていました。そうすることで胸に張りが出るようになり、しかも全体的に引き締まった身体になっていったので胸もより強調されるようになりました。その時の彼氏も実感してくれてたみたいです。ただ、一番効果があったのは子どもの出産です。母乳で育てたこともあり、胸は自然に大きくなり貧乳の悩みは一気に解決しました。
ナイトブラと筋トレでバストアップ
ももこ
【 ナイトブラ、筋トレ / 効果実感あり 】
ナイトブラで補正をしました。ナイトブラは複数メーカー試しましたが、お値段ははりますがワコールのものが一番心地良かったし、胸のシルエットが綺麗になった気がしました。また筋トレは胸の筋肉に効果がありそうなものと、肩から背中のコリやむくみを落として上半身に筋肉をつけることを意識してその時の体調にあいそうなものを一日10分から30分くらい空いた時間にやっていました。ほかの部分が引き締まったため、気持ちバストアップした気がしました。
マッサージで育乳できるか
ふっちょ
【 胸のマッサージ / 効果実感不明 】
出来ればもう少し大きくしたかったため、胸の脇の方からお肉を引っ張るといいと聞いたのでしましたがあまり変化はありませんでした。胸の前で手を合わせて力を込めるのも、胸筋はついた気がしましたがそんなに変化はなかったと思います。胸のマッサージで胸を大きくしようと毎日しましたが、胸は少し柔らかくなったかもしれませんがそんなに変化はありませんでした。食べ物を変えたり、色々な環境を変える方が育乳には長期的に良いのかもしれません。
ブラデリスのおかげで自信がもてた
しおり
【 育乳ブラ / 効果実感あり 】
育乳ブラを探したところ、評判が良いブラデリスが見つかったので店舗に行き相談。店員さんがいくつか型の違うものを持ってきてくれたので試着しました。すると店員さんのゴッドハンドで脇のお肉が胸に集まり綺麗なお椀型に。サイズも普段つけているものからワンカップアップしました。購入し、教わった通りの付け方で着用、仕事の合間にトイレで脇の肉をブラの中へこまめに集めました。ブラデリスはそれぞれのブラのタイプにステップ1からステップ3まであり、脇に逃げていたお肉を集め、綺麗に形作る工程なのですが、継続していくうちに見事に綺麗なお椀型になりました。
胸のマッサージで、BからEへ
女性社員N
【 胸のマッサージ / 効果実感なし 】
私は、胸のマッサージをする前、バストサイズがBでした。しかし、胸のマッサージをしました。具体的に言うと、にのうでの肉や背中の肉を胸の方に寄せるようにマッサージしたり、彼氏にずっと揉まれたりしてました。そうしたら、1ヶ月か2ヶ月くらいで、ブラジャーのサイズが合わなくなり、下着専門店で測ってもらったところ、バストサイズがEへと、バストアップしていました。マッサージをする点で1つ気をつけた方がいいところは、力を入れすぎないことです。包み込むような感じで、もんであげて下さい(笑)
卒乳後のしぼんだおっぱい蘇らせ作戦
ふぉぶみ
【 胸のマッサージ、育乳ブラ / 効果実感あり 】
2人目を出産後、授乳で栄養を吸い取られ体全体も痩せたのですが、卒乳したとたんにおっぱいが乳首だけしか無くなってしまいました。それでもしばらくはラクさを優先してブラトップで過ごしていたのですが、体調に余裕が出てくると美容面も欲が出てきて、洋服もキレイな形で着たくなってきてまたブラジャーをつけようかなと思い始めました。でもほぼ真っ平らな胸に合うブラジャーがなかなか見つからず、ブラ復帰は難航しました。ある日フラっとはいったお店でとても分厚いパッドの盛りブラを発見、試着してみると私の乏しい胸周りのお肉も全部拾ってくれてパッドで底上げしてくれる頼もしいブラでした。今は拾い集めたお肉がまたおっぱいに化けてくれることを祈りながら、家事育児の合間に育乳マッサージをしています。心なしか卒乳当初よりはおっぱいらしさが戻ってきた感じがします。
母乳マッサージでの実際の効果
けせらせら
【 母乳マッサージ / 効果実感あり 】
子どもに母乳を与える為に母乳マッサージを出産した病院で受けて授乳していましたが、結果としては私の体には合っていなかったので「粉ミルクでの授乳」になりました。マッサージを日々受けてきましたが、十分な量が出ることはなかったので割かし早めに粉ミルクに変えました。病院の先生の話によると、「2人目以降になると出る量も増えるので、あまり神経質にならず前向きにいきましょう」と言ってくれました。2人目だ出来たら母乳が出ることを期待しながら日々未来に向けてマッサージをゆっくりしていきたいと思います。
育乳ブラ、やっぱり使ってよかった
まゆか
【 育乳ブラ / 効果実感あり 】
20歳頃、Eカップあったのですが、昔から姿勢が悪かったのでデコルテ部分がえぐれた感じになってしまっていて、もっとバストアップしたい!と思い立ちました。そしてインターネットで手当たりしだいに情報収集をして、育乳ブラを買うことにしました。アルバイトを頑張って、3枚を約3万円で購入し(大学生の私にとってはかなりの出費でした)、毎日着用して、こまめに脇からお肉を寄せ集めてブラに入れこんでいました。お金もかかっているし、必死でした…笑 育乳ブラのアンダーがかなりきつくて、最初は苦しかったのですが、そのおかげで姿勢がよくなり、こまめなお肉寄せも良かったようで、ᖴカップになり、デコルテ部分もふっくら見えるようになりました。
重力に負けないぞ バストアップの道
檀れいの劣化版
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
子供を産んでいつもスポブラの為どんどん胸の位置が低くなっていきました。このままではいかんと思い卒乳と共にバストアップをめざしていろいろ試しました。ナイトブラを少し高めのものを購入し使用する、クリームを塗ってバストアップを目指す、筋トレをして胸筋を鍛えることでバストアップをねらう、正直どれも結果がいまいちでブラジャーをつけるようになって少しだけ戻りましたが、子供を産む前の体には戻れていません。誰かいい方法があれば教えてほしいです。
バストアップを頑張った結果
ももこ
【 ナイトブラ、豆乳を飲む、胸のマッサージ / 効果実感なし 】
私はバストアップをする為にナイトブラの使用、豆乳を毎日飲む、育乳する為のマッサージをしました。携帯のサイトやYouTubeを見て効果的な物を選んで実践してみました。イソフラボンを取ると大きくなると聞いたので豆乳を3ヶ月ちょっと毎日続けてみましたが効果は感じられませんでした。そしてナイトブラの使用と育乳する為のマッサージを同時に開始した結果、1カップアップすることが出来ました!ですがこちらも継続をしていかなければその効果も持続はせず辞めた途端にまた小さくなってしまいました。
ナイトブラを実際に使ってみた
みさき
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
バストのサイズをアップさせたくて、ナイトブラを使ってみました。結論から言うと、サイズのアップはなかったものの、かなり盛れると感じました。使用期間は、2か月間くらいで最初は夜寝る際に使っていましたが、だんだん面倒さやきつさを感じるようになり、昼間に使うようになりました。昼間に使っていると、そんなにきつさを感じないので、普通のブラジャーと同じような感覚で使っていました。脇のお肉もしっかりとカップにおさまり、ホールド力があるので、くっきりとした谷間がキープされ、服を着てもバストが少し大きく見えました。しかし、サイズ自体がアップすることはなく、2か月くらいであきらめました。
手頃に手軽にバストアップを狙いました
大文字焼き
【 アミノコラーゲン、ボーテドリンク / 効果実感不明 】
美容雑誌で、コラーゲンが育乳にも役立つと読み早速ドラッグストアに行きました。コラーゲン入のドリンク剤はたくさんありましたが中でもパッケージに目を惹かれたのがアミノコラーゲンボーテドリンクでした。即効性のあるドリンク剤で濃密コラーゲンがとれることが魅力でした。私は毎晩寝る前に1本飲む生活を3ヶ月続けました。肌艶はよくなってきた実感がありましたが育乳目的の私としてはいまいち効果が実感できず結局やめてしまいました。
日々の積み重ねがハリのあるバストへ
みかん
【 ナイトブラ、胸のマッサージ、豆乳を飲む、正しく下着をつける / 効果実感なし 】
私がバストにおいて気になっていたことは、自分のバストに「ハリ」がないこと。もっとハリのあるバストになったら自然にサイズアップにつながるのでは?と考えました。試したことは、ナイトブラを付けること・豆乳を飲む・マッサージと筋トレをする・下着を購入するときに正しいサイズのものを買う・こまめに下着のズレをなくすようにする・バストを保湿する等です。日々の生活において、胸を本来の場所にとどめておくことと土台を作ること、乾燥を防ぐことをメインに実施致しました。効果はまず離れかけてたバストは中央に戻り始め、バストの乾燥がなくなったことでもっちりとハリのあるバストになりました。胸の土台を鍛えたことで姿勢も良くなり、サイズも1カップは大きくなりました。
ナイトブラとマッサージで育乳!
ぴっぴ
【 ナイトブラ、胸のマッサージ / 効果実感あり 】
育乳で試したのは、寝てる間ずっとナイトブラを着用することと、お風呂でマッサージをすることです。出産後は妊娠前より更に胸が小さくなってしまったので、これはいけないと思い、ナイトブラを着用して寝ることに。それからお風呂の時の、血流がよくなっている間に胸回りのマッサージをするようにしました。その結果としては、胸全体が張るような少し痛むような感じが毎日していて、更に今まで着用していたブラジャーが少しだけ窮屈に感じるようになりました。
バストアップになる筋トレを試しました!
あらすか
【 筋トレ / 効果実感不明 】
バストアップになる筋トレを1ヵ月間ほど試しました。右手と左手の間を通常より広くして腕立て伏せをする筋トレです。夜寝る前に30回ほどして、きつい時には膝をついて続けていました。その結果、バストアップというよりは、胸より上の部分に筋肉がついた感じでした。痩せ気味だったため、胸の上部分の筋肉と、胸とで膨らみが2つあるような感じになってしまいました。もう少し、全体的に体型がふっくらしていたら、筋肉だけ目立つことなく、胸のふくらみの1段下の部分に筋肉がついて全体的にバストアップできるんだろうな、と思いました。
結局気にしすぎない方が良い
ちょちょちょ
【 ナイトブラの使用、マッサージ、豆乳を飲む / 効果実感あり 】
私は育乳のために主に3つのことを試しました。1つ目はナイトブラの着用です。ナイトブラを2着購入し、毎晩着用して寝るようにしました。1年ほど前からずっと続けていますが、どちらかと言えば効果はあると思います。ただ、ナイトブラのホームぺージにあるような、ナイトブラをつけて寝るだけで劇的にバストアップにつながるとは思いません。同じく1年前から育乳マッサージをしたり、育乳に良いと言われている豆乳を飲んだりしていましたが、それらはあまり効果を実感できず半年でやめてしまいました。しかし、やめてから少しずつ胸が大きくなり始めました。やはり気にしすぎず、気楽に続けられることをするのが一番だと思います。
ナイトブラviageが一番効果あり
yaya0303
【 ナイトブラの使用 / 効果実感あり 】
2年くらい前、5000円くらいの育乳ブラ(商品名は忘れました)を1枚購入。半年くらい使用しましたが、効果はみられませんでした。毎日付けないと意味がないのかと考え、2枚目はviageのナイトブラを購入。半年くらい使用してみると、生理前ではないのに、生理前に胸が張るくらいの膨らみがでてきました。その他、ラシュシュバストケアクリームも試してみましたが、こちらは効果無し。また、乾燥イチジクも試しましたが、効果無しでした。
一時的な効果はあった??けど、結果変わらず
まりか
【 育乳ブラ着用、プエラリア摂取、マッサージ / 効果実感不明 】
まず育乳ブラを買いに行きました。ブラデリスを数枚買って、店員さんにつけ方をレクチャーしてもらい、胸の形は良くなった様ですが、サイズは変わりませんでした。バストアップに効くとされるプエラリアをサプリメントで飲みました。確かに飲んでいる時は気持ち大きくなった気がしましたが、生理が終わると元通りだったのであまり意味が無かった気がします。マッサージはサイズには関係ないようで、特に効果は無かったです。どれも1年は並行して続けていましたが、胸の形は良くなりましたがサイズは変わらなかったです。
組み合わせることと継続
ぱによん
【 ナイトブラを使用、おっぱいマッサージをする / 効果実感あり 】
胸を大きくしたいのもありましたが、胸コリと言うのを知り、育乳をしてみることにしてみました。ためした事としては垂れないようにする事と形キープのためにナイトブラを着用して過ごします。家の中にいる時も常にナイトブラ着用。ナイトブラ自体の効果で大きくなる感じはなかったですが、半年間ナイトブラを使用する事で垂れる感じが消えた気がします!また、胸コリに悩まされていたので脇、腕、背中、首回りを含めおっぱいマッサージを開始。おっぱいマッサージをする事でデコルテ周りがスッキリしたのですが何よりナイトブラとの組み合わせが良かったのか、一年で脇周りもほっそりし、胸がワンサイズアップしました!
お風呂で育乳マッサージ
うめちゃん
【 胸に振動を与えるマッサージ / 効果実感不明 】
お風呂で、胸に振動を与える育乳マッサージをしました。胸の血流を良くすることが目的で、血流が良くなった実感はありましたが、胸のサイズが大きくなったり…などの効果はありませんでした。お風呂で、胸を両側から手でそっと持ち上げ、フルフルと上下に揺らすだけの育乳マッサージです。揺らす胸のない貧乳の私でも、初めてすぐに胸に血が通ってかゆくなり、赤くなり始めました。けれど、飽きてしまって長く続けられなかったので、バストアップするまで効果は感じられませんでした…。もし挫折せずに続けていたら、もしかしたら胸が大きくなったかもしれません。ただ、傍から見たら一人で胸を揺らし続けるのはかなりシュールね光景だと思います。
育乳ブラで有名なブラデリスニューヨークのブラで育乳チャレンジ
ミッキー
【 育乳ブラの使用 / 効果実感不明 】
20代OLですが、乳のサイズと形が悩みです。ナイトブラやサプリなどいろいろ試してみましたが、どれも効果はいまひとつ…ということでお手頃価格で育乳ブラが手に入ると話題の「ブラデリスニューヨーク」に育乳ブラを購入しにいきました。ブラデリスのブラはステップ1からステップ3までに分かれており、まずは背中などに流れてしまってる肉を定着させ、形を綺麗にするステップ1のブラから始めることになりました。フィッターさんがいくつも合いそうなブラを持ってきて合わせてくださり、体にぴったりと密着するブラを最終的に選びました。つけてからまだ2ヶ月ほどですが、まだサイズの大きさの変化は感じられていません。ただ、下乳のラインが以前より出るようになってきたかなと感じています。もう少し長いスパンで変化を見ていこうと思いました。
筋肉は確実に裏切らない
さかな
【 胸周りの筋肉を鍛える / 効果実感なし 】
試した事は、胸周りの筋肉を鍛える事です。胸の前で両手を拝むように合わせ、左右からギューっと押すのを10セット。胸の前で両腕を肘〜手までピッタリ合わせ上げたり下ろしたりするのを10セット。背中の後ろで両手を組み、背筋をピンと伸ばしながら上下させるのを10セット。いずれも、息を吐きながらゆっくり行いました。高1から大4までの7年間、以上の筋肉を鍛えるエクササイズを毎朝毎晩とりいれました。時には腕立て伏せや背筋トレーニングも。地道な努力でしたが、細く長く続けることが一番効いたと感じます。成長と共に自然に大きくなった分も含めですが、結果、BカップからEカップまでサイズアップしました。土台のハリ感があったためいつでもキレイな胸だと褒められてきましたし、あれから授乳もし歳もとりましたが垂れ感も少ないです。
サプリメントはリスクが高いです
まりも
【 サプリメントの服用、ナイトブラの着用、マッサージをしました / 効果実感不明 】
ナイトブラの着用は本当に意味がなかったです。朝起きるとアンダーのゴム部分が胸に乗ってしまっていて、逆に胸を締め付けている感じがしました。マッサージは皮膚を擦ったりすることがなければ、他の部位の筋肉のマッサージと変わらないので育乳効果はありませんでしたがやらない方がいいと言う事もないと思います。サプリメントは半年以上服用していましたが、子宮筋腫ができた事をきっかけにやめました。サプリメントが原因で筋腫ができたかどうかについては不明ですが、一般的なサプリメントでも食事で取る分には問題ない栄養素もサプリメントで摂取した場合がんの原因になるのではと言われているものもありますし、やはり体内に入れるものは怖いです。なお、育乳効果もありませんでした。
ワンサイズ上げたくて育乳
ひめひめ
【 ナイトブラと規則正しい生活で育乳 / 効果実感あり 】
私はバストが物凄く小さいと言う訳ではありませんが、ブラジャーの中にパットを入れないとボディフィットするような服を着られませんでした。そんな訳でなんとかバストアップをしたいと思ったので、人生初の育乳を血行しました。私がした育乳は就寝時につけるナイトブラと成長ホルモンは夜10時から深夜2時の間だと聞いたので、就寝は11時までにする様にしました。また乳製品も育乳に繋がると聞いたので、積極的に取り入れました。その事をした結果、3ヶ月程度でワンサイズアップができました。
仕事のスキマ時間で育乳
ヤマトナデシコ
【 育乳エクササイズ / 効果実感あり 】
ダイエットに成功し、胸もサイズダウンしてしまい彼氏が嘆いていたので育乳を始めました。でもお金をかけたくなかった私は手軽にできる育乳エクササイズを雑誌で知り、仕事の合間に毎日続けることにしました。やり方は簡単で、両手を胸の前で押し合ったり背中の方に腕を反らしたりするだけです。これを50回×5セット毎日行うことでバストアップを狙いました。50回にしたのは、トイレに行ったついで、昼休憩の間などスキマ時間でできるようにしたかったからです。毎日続けることが大切なのでできる範囲でやりました。結果、ブラジャーによっては1カップサイスアップすることができました。
育乳で胸のマッサージ
田中かず
【 胸のマッサージ / 効果実感不明 】
育乳で胸のマッサージをインターネット検索して試してみました。バストアップに効果があったのかはわかりませんでした。子供に母乳をあげている時、すぐに子供にお乳をのませないと、胸が固くなって痛みが出てくるので、胸のマッサージは痛みを和らげるのにはとても効果があったと思います。マッサージのおかげか育乳を終了した時、胸の形が今までとあまり変わらず保っていたような気がします。特にお風呂に入っての胸のマッサージが効果的でした。
継続はムネになりけり。
プッチーニ
【 おっぱいはがしマッサージとナイトブラ、補正ブラの使用 / 効果実感なし 】
ダイエットで、小さくなった胸をマッサージとナイトブラ、そして補正ブラで育乳に取組みました。<おっぱいはがし>という凝り固まった胸をほぐし、血流をUPさせてふっくら胸を作るというマッサージがTVで紹介されていたので、一週間ほど試しました。マッサージ直後はふっくらしたように感じましたが毎日のマッサージが面倒で継続しませんでした。ナイトブラの着用では、睡眠時の着用が無い方が快適で使用しなくなりました。唯一今でも継続している育乳は、補正ブラの着用です。毎日背中やお腹に逃げた胸をブラの中に寄せ集めるだけです。次第に胸がブラの形に戻って来きます。ステップ1のブラから3ステップかけて戻します。1ステップ1ヶ月〜2ヶ月くらいで寄ってきます。3ステップ目のブラになれば逃げていた胸が寄せて上げられ、毎日着用しただけで2カップも胸が大きくなり、背中のお肉が移動し後ろ姿までスッキリさせる事ができました。
お風呂上がりにバストマッサージ対策!
たまこ
【 バストマッサージ / 効果実感あり 】
育乳したいと思うようになり、お風呂上がりにボディオイルを適量、手にとってから手のひらで温めたあとにバストマッサージをするようにしています。年齢を重ねてくるとバストが垂れ気味になるので、どうしても上向きのバストにするには、バストマッサージが最適だと思っていたので、血行をよくするためにもマッサージするようにしています。毎日、実行するようになってから、カサつき気味だったバストも潤いをキープしながら、垂れ気味も解消できました。
バストアップサプリを試した感想
LiSA
【 バストアップサプリ / 効果実感不明 】
昔から胸が小さいことに悩んでいて、お付き合いしている相手がいいと言ってくれても、やっぱりコンプレックスに思っていました。なんとかしたいけど豊胸手術はこわいという気持ちもあり、チャレンジしてみたのがバストアップサプリでした。とても期待していましたし、なんとかサイズアップするなら!といくつか試してきましたが、効果は実感できていません。クチコミであるような胸が張る感じ、チクチクする感じもあまり感じられず、お金もかけたので残念な気持ちは大きかったです。
ボロンのサプリを試した結果
オバンバ755
【 ボロンのサプリを試した / 効果実感不明 】
13年程前のことですが、育乳によいと言われる「ボロン」のサプリを3年ぐらい続けて飲んでいました。結果は、特にサイズアップなどはしませんでした。そのボロンのサプリは、今は販売していないようですが、当時は楽天で購入していて、1ヶ月1400円ぐらいでまあまあ安かったです。サプリを知る前、ボロンはキャベツや昆布に多く含まれると聞いて、キャベツをたくさん食べるよう努力したり、昆布を一晩水に浸し、その水を飲んだりと、いろいろ調べて試しましたが、長続きしませんでした。手間が掛からず気軽に飲めるサプリは継続しやすくて良かったです。
育乳のためにやったマッサージ
赤いきつね
【 胸のマッサージ / 効果実感不明 】
お金のかからない手軽にできる胸のマッサージを試してみました。両方の手のひらで片側の胸を上下から挟み、右手を右方向に動かすとき左手は左方向にと、逆方向になるように同時に強めにマッサージします。次はそれぞれ反対方向に動かします。それを胸の上下の外側から中心に向かってジグザグに行います。その時胸はねじれるような形になります。それを片側約10回づつ両胸に行います。3か月くらいお風呂で毎日やりました。しかし結果は大きくならなかったので、やめてしまいました。
お風呂あがりにマッサージをしてみてました。
みんと
【 揉むと良いと聞いて、マッサージしてみたことがあります。 / 効果実感不明 】
学生時代に、胸は揉むと大きくなるらしいと雑誌で読んだり、友達から聞いたりしたので、試してみたことがあります。学生だったので、なるべく安上がりにしたかったので、お風呂あがりや、寝る前に、ボディクリームや保湿クリームを塗りがてら、揉むというか、マッサージしてみたのですが、大きさに変化はありませんでした。ただ、保湿クリームのおかげか、血行が良くなる為か、胸がツヤツヤお肌になったので、結果的にはやってみて良かったと思っています。
ナイトブラのふんわりルームブラを使用した結果
アイカ
【 ナイトブラの使用 / 効果実感あり 】
私はギリギリBカップでかなり貧乳でしかも胸の形が悪く離れていて盛ろうとしても難しい胸でしたなのでまずナイトブラをつけて形を整えてバストアップを狙おうと考えましたネットで人気のふんわりルームブラのレビューをみて、全身ホールドできてバストが固定され大きく見えるとのことで2枚セットでも送料無料で1万円以下とお手頃な価格だったのですぐに試しました。毎日家にいる間はそのブラをつけて寝ていましたが3ヶ月ほど使用し続けていると胸の形が整ってきてAとBカップを彷徨っていた私の胸が形が整いついにBカップでちょうどよくなったのです。とても満足しているのでこれからも続けていく予定です。
試してみたけど、やっぱり駄目だった
suzuki
【 サプリとナイトブラ / 効果実感不明 】
サプリメントを購入しました。サプリメントを飲むと何となくおっぱいが張っている感じになり、一瞬喜びましたが、予定よりも2週間も早く生理が来てしまい、一度飲むのをやめました。しばらくたってまたチャレンジしましたが、やはり生理になってしまい、おっぱいがはるのと生理になるのでは生理になるのが嫌なので、そのサプリは捨てました。あとはナイトブラを妹からもらって試しましたが、締め付け感が苦しくて、やめました。寝るときはノーブラが一番です。
垂れの防止として
スクランブル
【 育乳ブラ / 効果実感不明 】
以前は夜は締め付けが苦手で、ブラをしないで寝ていましたが、年を重ねるごとに胸が垂れてくるのが怖くなり、育乳ブラをつけ始めました。私は締め付け感が嫌いなのですが、今使っているものはワイヤーなども入っていないし、アンダー部分も幅のあるゴムなので苦しくなることもありません。また、アンダーのところでクロスにして止めるホックがついているので下からしっかりと胸を抑え上げつつキープできるので垂れるのも防いでくれているようなので今後も使っていきたいと思っています。
期待をして継続
うえさん
【 ボディスーツ / 効果実感不明 】
妹にすすめられて、マルコで下着を購入しました。ブラだけでなく、ボディスーツもついている物を購入しました。お腹や背中の脂肪を持ち上げて、胸の脂肪になるように確実にキャッチしてくれます。ただ、値段は張ります。十数万円かけて、納得のいく成果がでたかといえばそうではありせん。このブラをつけている間は胸も大きくみえて、お腹もシュッと細くなりますが、脱いでしまえば元どおりです。まだ購入して少ししか使用していないので、継続すれば効果がでるのでしょう。期待をして毎日つけます。
サイズ合わせに難あり
ゆいか
【 導リメイクアップブラ / 効果実感不明 】
これは、導リメイクアップブラという育乳・ナイトブラです。脇高な作りになっているため、バストが背中側に流れることを防ぎ、大きなカップに胸周りの脂肪が全て収まるような作りになっています。ナイトブラですが、シンプルなデザインなので、日中着用もできると思います。使用感は悪くないのですが、サイズがMとLの2サイズ展開でアジャスターなどはないため、ピッタリな方には申し分ないと思いますが痩せ型orぽっちゃりな方にはサイズ合わせが難しいのが難点です。
じわじわではあるが確実にバストアップ!かたちも綺麗に!
あかしあ
【 ナイトブラ / 効果実感なし 】
バスト専門サロンp-Grandi(ピーグランディ)さん監修の「PGブラ」を5ヶ月ほど使用しています。洗濯のことも考え2枚購入し、ほぼ毎日着用しています。購入のきっかけは育乳というよりも、バストの左右差を矯正するためでしたが、結果的にカップ数はCからDにアップしました。悩んでいた左右差(右胸の上側がそげ、下着がパカパカしてました)も少しずつ改善され、バスト上側のふっくら感が復活しました。着用の際は少々面倒ですが、脇や背中、お腹まわりの脂肪をひたすらカップに押し込んでいます(笑)。スポブラ等と比較してもホールド力が非常に高いため、寝転がっても詰め込んだお肉が流れません。はじめの頃は締め付け感が少々気になりましたが、慣れてからは日中やフィットネス時にも着用しています。バストアップ効果を実感するまでには時間はかかりますが、胸のかたちは以前よりも確実に綺麗になったので、試す価値はあると思います。
これからも使用したい
めんたいこ
【 モテフィット / 効果実感不明 】
わたしはモテフィットを使用しています。アンダー周りがゴムになっているので、付け心地は最高です。緩すぎず、締め付け感もしっかりあるので脇下や背中などのお肉を寄せると、結構維持してくれます。付け心地が良すぎて、夜以外も今はつけています。遊びに行く時以外つけるようになって、約半年程経ちますが、サイズアップした!というぐらいの変化は残念ながらありません。でもお肉が流れていくことはなく、維持してくれる感じはあるので、これからも使用したいと思います。
諦めずに継続
サボサン
【 ナイトブラ / 効果実感不明 】
2人の子供を母乳で育てて、卒乳後はEカップからCカップになってしまいました。授乳中はケアする余裕も無く、子供たちに手がかからなくなってからの育乳開始です。やはり手遅れで、ナイトブラ、サプリ、色々試しましたが今現在Cのままです。諦めずに続けようとは思っています。
これからも着用継続
ゆいな
【 ブラデリス / 効果実感あり 】
30代前半、授乳経験ありの平胴タイプ(お体に厚みがなく、肩幅が比較的広めな方)のため、胸のサイズが小さいのに、バージスラインが広めのため、胸のサイズに合わせるとカップにおさまらず、バージスラインに合わせるとスカスカになってしまうのが、悩みでした。このような体型の人はカップが浅めに作られているブラやバージスラインが広めなものでないと合わないので、いろいろと試した結果、ブラデリスの育乳ブラにたどり着きました。ブラデリスは、私が試した他の育乳ブラよりもキープ力があるのに痛くもないし、苦しくもありません。バージスラインがピッタリ合い、カップが浅い作りのためスカスカになることもありません。極厚パットではないのに、小さい胸でも谷間ができるのがとても気に入っています。何よりもフィット感がスゴイです。動いてもずり上がることもなく、こんなに自分の体にフィットしたのは初めてでした。ブラデリスを着用してからまだ1か月ほどですが、バージスラインがはっきりしてきました。しかも逃げやすかったお肉もキープしている時間が長くなってきました。流れてしまっていた胸が定着しているのかな?と実感しています。見た目もバージスラインがはっきりしてきて、キレイな胸になってきました。これからも着用し続けて、サイズupできたらいいなと思っています。私のような体型の方にはとてもおすすめです。
常時ジニエブラを使用中
うえさん
【 ジニエブラ / 効果実感なし 】
今まで日中はブラをつけていましたが夜間はノーブラでした。就寝中に胸が垂れることを知り、ジニエブラを購入しました。まずはホールド力が素晴らしく、ワイヤーが入っていないので、身体がすごく楽です。装着してから背中から脂肪をもってくると保持してくれます。昔から小胸なのが悩みでしたが、ジニエブラを装着してやや膨らみが大きくなった印象です(ワンサイズアップまではいきませんが、自分で感じる程度です)。今では、日中から夜間を通して常時ジニエブラを使用しています。
育乳ブラは続けると効果発揮
赤毛のあん
【 育乳ブラ / 効果実感あり 】
育乳ブラは使う前は効果なんてないと思っていました。しかし、ちょうどセールをしていて安かったのでtu-hacciさんの育乳ブラを購入しました。いざつけてみるとかなりのホールド感と安定感がありつけ心地が良かったです。私が使っているものはホックが4つついているので付けるとき少しめんどくさいという点がありますが、その分つけたときのしっかり守られている感じがかなりいいです。脇肉や背中の肉も寄せてがちっと固定されるのでいつもより大きく見えます。また、つけ続けていたらバストが上がってきた気がします。

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女子会へ行ってきました
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年代や状況によって話題は様々なようですが、やはり皆が「そうそう」と共感できる内容が一番人気でしょうか。
バストサイズが決まる要因
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「医師に聞いた!貧乳・巨乳になる理由」という記事をご覧頂き、その内容に対してのご意見を聞いてみました。