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「腎臓の悪い方」「透析患者の方」「妊娠中の方」「病後、高齢」など体力の衰えた方の栄養補給に。糖尿の方も安心して飲める栄養ドリンクです。【合成保存料・着色料・カフェイン無添加】【甘味料：還元麦芽糖、エリスリトール使用】エルピスは、腎臓の悪い方、透析療法を受けている方を対象に開発された栄養ドリンクです。不足しがちな栄養成分を補給し、体調を整えます。合成保存料、カフェインなど無添加の身体にやさしい、安心して飲める栄養ドリンクです。「糖尿の方」「病後・高齢の方」「妊娠中の方」の栄養補給にも適しています。

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【商品情報】１本中にタウリン1000mg。_OCAHOL_【使用期限】商品の発送時点で、使用期限まで残り420日以上の商品をお届けします。【商品説明】滋養強壮、栄養補給に。リポビタンDは、肉体疲労時の栄養補給、滋養強壮に効果を発揮するドリンク剤（栄養ドリンク）です。１本中にタウリン1000mgとイノシトール、ビタミンB群などを配合._OCAHOL_サプリメント・健康食品 ＞ 健康食品・飲料 ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク

_OCAHOL_【賞味期限】商品の発送時点で、賞味期限まで残り131日以上の商品をお届けします。【商品説明】いつでも、どこでも、誰にでも飲めるおいしいオロナミンＣは、ビタミンＣをはじめとした各種ビタミン類などを含む炭酸入り栄養飲料です。１２０ｍｌの適量サイズで、ノドごしスッキリ。飲むたびに爽快感がひろがります。オロナミンＣの黄色はビタミンＢ２ 本来の色で、着色料は一切使っていません。【otsuka_pp2404】_OCAHOL_サプリメント・健康食品 ＞ 健康食品・飲料 ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク

【商品情報】眼がツライ時に。速攻1本！_OCAHOL_【使用期限】商品の発送時点で、使用期限まで残り360日以上の商品をお届けします。【商品説明】キューピーコーワiシリーズの特長成分に加え、目の疲れに効く「クコシ」を新たに配合。レモン風味ですっきり飲めてリフレッシュ。_OCAHOL_サプリメント・健康食品 ＞ 健康食品・飲料 ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク

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【商品情報】ピリッと程よい刺激の香辛料抽出物（ショウガ・トウガラシ）にカフェイン、アルギニン、３種のビタミンＢ群を配合した炭酸飲料。_OCAHOL_【賞味期限】商品の発送時点で、賞味期限まで残り120日以上の商品をお届けします。【商品説明】運転中に眠気を感じたら、エナジードリンクのメガシャキ！香辛料抽出物（ショウガ・トウガラシ）、カフェイン、アルギニン、3種のビタミンB群を配合。・シャキッとリフレッシュできるジンジャーレモン味の炭酸飲料です(無果汁）。・仕事、勉強、ドライブなどの頑張りをサポートします。栄養ドリンク。_OCAHOL_サプリメント・健康食品 ＞ 健康食品・飲料 ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク

【商品情報】日常使いの栄養ドリンクとしておすすめ！オロナミンCには、レモン約11個分のビタミンC、B2、B6、身体をつくるために大切なアミノ酸やハチミツなどの成分も含まれています_OCAHOL_【賞味期限】商品の発送時点で、賞味期限まで残り131日以上の商品をお届けします。【商品説明】いつでも、どこでも、誰にでも飲めるおいしいオロナミンＣは、ビタミンＣをはじめとした各種ビタミン類などを含む炭酸入り栄養飲料です。１２０ｍｌの適量サイズで、ノドごしスッキリ。飲むたびに爽快感がひろがります。オロナミンＣの黄色はビタミンＢ２ 本来の色で、着色料は一切使っていません。【otsuka_pp2404】_OCAHOL_サプリメント・健康食品 ＞ 健康食品・飲料 ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク

＜カラダづくりを考える方におすすめ！＞導入後、環境の変化で食事量がなかなか増えずに栄養状態が気になる方、たんぱく質の摂取が気になる方に。たんぱく質の元となる必須アミノ酸（BCAA）を従来の「アルブミアップ」より25％アップしました。アクティブな毎日を応援します。チェリー風味。沖縄県・離島へのお届けについては、別途送料880円(税込)を追加させていただきます。※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります。※メーカー生産終了商品及び欠品中の商品についてはお届けできない場合がございます。■ カテゴリアミノ酸 必須アミノ酸 BCAA バリン ロイシン イソロイシン アルブミン たんぱく質食物繊維 L-カルニチン ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 亜鉛 オリゴ糖 鉄 ドリンク 栄養ドリンク 栄養ドリンク剤 栄養剤 エナジードリンク 栄養補給 栄養 疲れ 疲労 回復 ノンカフェイン カフェインゼロ カフェイン0 女性 男性 飲み物 箱買い■こんな方に健康な毎日を過ごしたい方、活動的な日々を送りたい方、疲れを感じる方 疲労回復 疲労対策 疲労感 倦怠感 だるさ 40代 50代 60代 70代 女性 男性

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【商品情報】Wの滋養強壮生薬とビタミンB群を配合！タウリン1500mg配合！しっかりとした飲みごたえの100mLドリンク剤です。_OCAHOL_【使用期限】商品の発送時点で、使用期限まで残り360日以上の商品をお届けします。【商品説明】すぐれた滋養強壮効果がある「エゾウコギエキス」とビタミン類の吸収力をアップし、体内のエネルギー産生を促進する「オキソアミヂン」のW生薬を配合！さらに疲れた体に必要なビタミンB群が栄養物のエネルギー化をサポートします。エネルギー産生の促進、疲労の原因となる酸化ストレス除去作用のある「タウリン」を1500mg配合！アミノ酸の一種である「L-アルギニン塩酸塩」や眠気や疲労感を取り除く「無水カフェイン」も配合しています。_OCAHOL_サプリメント・健康食品 ＞ 健康食品・飲料 ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク

「IZM PLUS プレミアムテイスト 酵素ドリンク 1000ml 栄養機能食品 ビタミンB6」IZM PLUS PREMIUM TASTE（イズムプラス プレミアムテイスト）は、基本ベースが無添加酵素ドリンクに、栄養機能食品（ビタミンB6）をプラスしたプレミアムな酵素ドリンクです。IZMシリーズのコンセプト「美味しいから続けられる」を継承した、お洒落なワインのような風味漂う、しっかりとしたナチュラルなフルーツテイスト（ぶどう果汁+りんご果汁+りんご酢）です。腸活やファスティングにもおすすめです！※人工甘味料、防腐剤、保存料は使用していません。

【商品情報】毎日のお疲れに、愛情一本（1）タウリン1000mgが栄養補給に役立ちます。（2）体力消耗時に減少するビタミン群の補給に（3）胃の働きを助けるカルニチン塩化物を配合_OCAHOL_【使用期限】商品の発送時点で、使用期限まで残り360日以上の商品をお届けします。【商品説明】毎日のお疲れに、愛情一本。（1）タウリン1000mgが栄養補給に役立ちます。（2）体力消耗時に減少するビタミン群の補給に。（3）胃の働きを助けるカルニチン塩化物を配合。_OCAHOL_サプリメント・健康食品 ＞ 健康食品・飲料 ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク

エナジードリンク・栄養ドリンクの各成分の効果や用途を説明し、「疲れが抜けない」「目がひどく疲れる」などの症状を改善する成分とその摂取を期待できるドリンクを提案。飲む時の注意点にも触れる。■カテゴリ：中古本■ジャンル：料理・趣味・児童 飲み物■出版社：育鵬社■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：2017/05/01■カナ：エナジードリンクエイヨウドリンクノスベテ マツナガマサジ

_OCAHOL_シャキッとリフレッシュ!クエン酸とローヤルゼリーを配合した栄養ドリンク。手軽に即攻で元気の素をチャージすることが出来るドリンクタイプ。レモンエナジー風味。レモン1個分のクエン酸2340mgとローヤルゼリー120mgを配合。目の覚めるような刺激的な酸味で爽快感のあるレモンのあじわい。ひと頑張りしたい時のエナジードリンクとしておススメ。_OCAHOL_サプリメント・健康食品 ＞ 健康食品・飲料 ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク

【商品情報】フルスルチアミン塩酸塩とビタミンＢ群を配合、肉体疲労時の栄養補給、滋養強壮に。ほどよい苦味に甘味と酸味を加えた５０ｍＬ。交感神経を刺激する無水カフェインを配合。_OCAHOL_【使用期限】商品の発送時点で、使用期限まで残り373日以上の商品をお届けします。【商品説明】今、乗り越えたい疲れ、栄養補給に。_OCAHOL_サプリメント・健康食品 ＞ 健康食品・飲料 ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク ＞ 栄養ドリンク・エナジードリンク

疲れたこころを元気にしてくれる、あの人、あの出来事、あの言葉。

神様殺神事件！　　意外な容疑者とは！？御庭番として任務で龍宮を訪れたぜんいちとマイッキー。神様アマビエへの栄養ドリンクを持参するが、ドリンクを飲んだアマビエは倒れてしまう。「サトリ」の能力を持つリトが導きだしたの意外な容疑者とは！？

可愛らしいいちごは、美味しいだけでなく栄養も抜群。特にビタミンＣが豊富で、健康にも美容にも嬉しい食べ物です。手作りお菓子やジャム、ドリンク、料理など、「きれいになる」ためのいちごレシピ集。いつもと違っ…

疲れが抜けないのは、「やってはいけない」食事だからです。アメリカではすでに常識。食事と栄養の最新知識！●発酵食品を食べるとよくないタイプの人って？●パンと牛乳は脳と腸によくない●減塩で疲れが取れなくなるタイプって、どんな人？●医師の自宅の冷蔵庫に常備しているもの　etc…日本は、食事法までガラパゴス。アメリカで最新の栄養学を学んだ著者が、 本当に元気になれる食事法をお教えします。★疲れが抜けないのは、｢やってはいけない｣食事だからです！！★ ×減塩、低脂肪、糖質制限で健康になろうとしている×腸内フローラのために食物繊維や発酵食品を欠かさない×コンビニでも栄養バランスを考えたメニューを選んでいる×疲れたときは栄養ドリンクやエナジードリンク×牛乳でたんぱく質とカルシウムを補給×野菜ジュースで野菜を補給×人工甘味料でカロリーオフ×ダイエットのために、夕食は食べないまたはごく軽いもの×嫌いなものも無理して食べる×カロリーばかり気にしている

インフルエンザをはじめ、さまざまなウイルス風邪が流行し、体調管理が難しい季節。花粉症対策も早めのスタートが肝心です。そんな時期に積極的に取り入れたいのがヨーグルト。栄養効果が年々注目され、さまざまな乳酸菌ドリンクやヨーグルトが出ていますが、その摂り方はワンパターンになりがちで、結局飽きてしまっていませんか？レタスクラブの好評ムックシリーズ『体にいい安うまシリーズ』では「玉ねぎ」につづく第２弾として「ヨーグルト」を取り上げます。温めることで乳酸菌をより活性化させるホットヨーグルトのレシピをはじめ、肉や魚と組み合わせて、ヨーグルトがたっぷり摂れるおかず、より”美しい腸”を作るための「美腸ドリンク」などを紹介。毎日のヨーグルト習慣で、ウイルスやアレルギーに立ち向かう強いからだを手に入れよう！(「近刊情報」より)

ちょい足しするだけで燃焼しやすいカラダになる。カンタン＆低カロリーで効果が絶大！ドリンク・メインディッシュ・デザート、バリエーション豊かな糖質オフの健康レシピ。一目でわかる栄養成分表示。

栄養ドリンクのＣＭで名前だけはお馴染みの「タウリン」。生命の進化に関わったこと、肌の保湿や生活習慣病の改善などに役立つこと…。名前だけは知っているけど、効果はあまり知られていないタウリンの歴史から最先端の情報までを第一線の研究者、総勢１１名が詳しく解説！

“毒にも薬にもなる”アルコールと医術の切っても切れない歴史。ビールと栄養ドリンク、命の水と陳金術、リキュールと修道院、マラリアとカクテル、禁酒法と薬用アルコール…古代から現代まで、“二人三脚”で進化してきた、酒と薬のめくるめく物語！

阪神タイガースの栄養アドバイザーが監修！　球団お墨付きの「勝てる」レシピ阪神タイガース３８年ぶりの優勝の舞台裏には、“食事改革”があった！栄養面でチームを支えたのは、公認スポーツ栄養士の吉谷佳代さん。２０１５年から阪神タイガースの栄養アドバイザーを担当し、虎戦士たちが最高のパフォーマンスを発揮できるよう食環境のサポートを行なってきました。選手一人ひとりの課題と目的に合わせた食事法のアドバイスから、寮や遠征先ホテルのメニュー監修、選手の妻たちに向けた栄養セミナーの実施まで。阪神タイガースでは、吉谷さんが教えるスポーツ栄養に基づいた食事を日々実践しています。本書では、日頃から選手に提供されている料理の中から、吉谷さんが厳選したアスリートレシピを初公開！「体をつくる」「疲労回復」「体をしぼる」という３つのテーマで紹介しています。どのレシピも選手からの人気が高く、ご家庭でも簡単に作れるものばかりです！例えば…大山悠輔選手→「小麦粉不使用お好み焼き」近本光司選手→「疲労回復のちらし寿司」中野拓夢選手→「簡単スタミナしらすニラ玉」森下翔太選手→「豆乳担々うどん」村上頌樹選手→「マグロガーリックステーキ」桐敷拓馬選手→「絶品！　焼き牛丼」また本書では、人気選手たちの食事に関する貴重なインタビューや、食にまつわるエピソードも掲載。選手寮「虎風荘」やクラブハウスの舞台裏では、人気のメニューランキング、ここでしか聞けない選手の裏話も紹介しています。阪神タイガースファンはもちろん、アスリートを支えるご家族、スポーツをする方たち、大きく成長したいお子様から、健康に気をつけたい成人の方など、幅広い年齢、目的の方に役立つ一冊です！「トラめし」で毎日のパフォーマンスが変わる！・体重と筋肉を増やして、力強く打つ、投げる＆速く走る体へ・「疲れ貯金ゼロ」で、タフな勝負にも粘り勝ちできる体へ・「動きのキレ」を手に入れて、思い通りのプレーができる体へ「困った！」を助けるお役立ち情報も！・夜遅い、忙しい、食欲がない！　を助ける料理＆ドリンクレシピ・料理する時間がない！　を助けるコンビニごはんの「組み合わせ」例コラムも大充実！・夫の食にまつわる　妻の悩み　ＢＥＳＴ３・ポジションによって食事はこんなに違う！　役割別「食べ方のコツ」・阪神タイガースの「ベンチめし」！　試合中は何を摂る？・あると便利！　お役立ち「アスリート食材」

食べ物を長持ちさせるなどの目的で使われる食品添加物は、消費者の体を確実に蝕んでいる。添加物を完全に避けるのは不可能な現状を鑑み、最も危険な１０種の食品添加物を紹介。食を根源から見直すきっかけになる１冊。がんになりたくなければ、これだけは食べるな!安全な食べ物の選び方が分かる。食品添加物は食べ物を長持ちさせたり、見た目をよくしたり、カロリーを減らすために使われているが、それらは消費者の体を確実に蝕んでいる。とはいえ、添加物を完全に避けるのは不可能。そこで本書では最も危険な10の食品添加物を紹介。明太子おにぎりやサンドイッチ、カロリーオフ飲料や菓子パン、栄養ドリンク等々、普段口にする食品には体に悪い物質がこんなにも使われていた! 食を根本から見直すきっかけになる、現代人必読の書。

揚げパン屋を営むミヨンとパソコン修理工のソクファン。夫婦は娘と３人で慎ましくも幸せな生活を送っていたが、ある日、栄養ドリンクの景品でハワイ旅行に当せんする！人生初の海外旅行に浮かれていたが、搭乗した旅客機には北朝鮮からのテロリストが乗り合わせていた?。史上最悪の緊急事態に、これまで隠されていたミヨンの本能が目を覚ます！機内でミヨンを探していた夫ソクファンも、その秘めた能力で旅客機を救おうとする…。

こうじをひと晩水に漬けるだけで完成する“こうじ水”。このこうじ水には、免疫力アップやがん予防をはじめ、高血圧予防、腸内環境改善、肝機能値降下、糖尿病予防など、体の不調を整える効果がたくさん。簡単に作れて、ほんのり甘くてさらっとした飲み心地なので、毎日続けられます！　酵素やアミノ酸、ビタミンＢ群、カルシウムなどの栄養もたっぷり含まれた、魔法の健康ドリンクです。毎日１杯飲んで健康寿命を延ばしましょう！

雑誌連載が１０本に減り大いに危機感を抱き、プロットが浮かばずブランデーをがぶ飲み。原稿の締め切り直前、設定していたトリックが使えないことが判明。栄養ドリンクの三種混合を一気飲みし、徹夜で考え抜く?。どんでん返しの帝王がプロットの立て方や原稿の進め方、編集者とのやりとりを赤裸々に告白。本音炸裂、非難囂々の爆笑エッセイ！

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大人気のジャーを使った１食５００ｋｃａｌ以下のレシピでおしゃれでおいしくダイエット！本書では、サラダはもちろん、ごはんものや麺など、野菜たっぷりで栄養満点のジャーレシピをご紹介します。ごはんやパスタはジャー１個で、サラダはおむすびかパンをつけ加えても５００ｋｃａｌ以下。どのレシピもカロリーを抑えているのにお腹も大満足！　ジャーだからカロリーコントロールしやすいし、手軽に作れて楽しく続けられる！　いいことづくめの８４レシピです。Ｐａｒｔ１　うれしい５００ｋｃａｌ以下！低カロリーでもボリュームたっぷり！ごはん＆めんのジャーレシピＰａｒｔ２　＋おむすび・パンでも５００ｋｃａｌ以下！　カラフルで栄養バッチリ♪　サラダのジャーレシピＰａｒｔ３　もちろん５００ｋｃａｌ以下！　朝食やティータイムにピッタリ？　ドリンクのジャーレシピコラム●ジャーごはん、ジャーパスタなどを５００ｋｃａｌ以下におさえるコツ●この本で使うドレッシングとソース●これなら簡単！　誰でもうまく詰められる４つのポイント

フルーツカットから、フルーツカービング、フルーツのグラス飾りまで、３３種のフルーツを掲載。フルーツをもっとおしゃれに、食べやすく楽しむカッティング・テクニックが満載。●決定版ＤＶＤ付きフルーツカッティングの基本図書　著者はテレビにも多数出演しており、フルーツアーティストとして実績はＮＯ．１。　フルーツ・カットのテクニックを紹介した既刊本は、ロングセラーとなっています。　本書では、既刊にフルーツとカッティングの種類を増やし、詳しく解説。●動画付きだからいちばん分かりやすい　パティシエ、バーテンダーなどのプロやプロを目指す製菓学校の生徒さん、またフルーツ・カット初心者には動画付きの本が人気です。　ナイフの入れ方、フルーツの回し方など、今まで分かり難かったところが、ＤＶＤだと一目瞭然に分かります。●健康と美容に役立つフルーツを扱う場が増加　ライフスタイルの変化に伴い、フルーツをもっとおしゃれに楽しむ演出法が望まれています。●人気のフルーツカービング、フルーツのグラス飾り、フルーツの盛り合わせも掲載　人目を惹く美しいパパイヤ、メロンなどのカービング、カクテルやドリンクに華やぎを添えるグラスの縁に飾るフルーツ・カットｅｔｃ。類書にない情報が盛りだくさんです。＜内容紹介＞フルーツの盛り合わせ　　美しく、とりやすく、食べやすく盛り合わせるコツをマスターしましょう。Ｐａｒｔ１　フルーツ・カットのテクニック　　目で楽しんで、香りで楽しんで、そして味で楽しむ食べやすいカットの仕方を伝授。道具と使い方のテクニックメロン／パイナップル／スイカ／グレープフルーツ／オレンジ／キウイフルーツ／パパイヤ／アボカド／マンゴー／バナナ／イチゴ／レモン・ライム／リンゴ／モモ／和ナシ／洋ナシ／カキ／ビワ／ブドウ／イチジク／ザクロ／プラム／トロピカルフルーツ（キワノ／ピタヤ／スターフルーツ／マンゴスチン／パッションフルーツ／ランブータン／レイシ）※各フルーツに旬／選び方と食べごろ／品種／保存／栄養成分値／甘みの分布図付き。グラス飾り?ドリンク・カクテル用フルーツ・カットＰａｒｔ２　フルーツカービング　　　メロン、パパイヤ、イチゴ、リンゴＰａｒｔ３　フルーツ図鑑　　　各フルーツの写真を断面写真付きでご紹介。(「近刊情報」より)

城好き→女性、母性本能にアプローチ、彦根城に女性を集めた「ひこにゃん」の秘密。小売店→スーパー銭湯、飲む環境を変えたら、たちまち売れるようになった「栄養ドリンク」。日中→深夜、あえて非常識な時間に営業、意外なお客様がやってきた「奈良のレストラン」。誰もやってこなかった「思い切った」仕掛けのタネを明かす。モノが売れない。売上げが減った。リニューアルしても、新商品を開発してもやっぱり売れない。もう、どうした らいいのかわからない……。でも、もう大丈夫です。今あるその商品を変えることなく、リニューアルすることもなく、それほどお金を使うこ ともなく、たちま ち売れる方法を、この本でお伝えします。しかも、とても簡単なのに、効果は大。これまで売っていた「人」「場所」「時」を少しズラすだけ でいいのです。この本で紹介する方法は、新聞やテレビに取り上げられる方法ではなく、あなたの商品を「時代の必需品」にする方法で す。あなたの商品を取り巻く「人」「場所」「時」について、今と照らし合わせながら、時代が求めるところへ、ズラ すだけでいいのです。 「売れない」と 悩んでいる時間があるなら、この本で自分とよく似た事例を探して当てはめてみてください。きっ と新しい道が見えてくると思います。

知ってますか？「放置した疲労」はじつは、人生最大のリスクです！本書では、徹底的に「効く」方法を追求。疲れのタイプの見分け方、それぞれに効くメソッドを集めました！元Ｇｏｏｇｌｅ日本法人代表・村上憲郎氏、孫正義氏の右腕・三輪茂基氏、元世界銀行本部人事カウンセラー中野裕弓氏をはじめとするトップエグゼクティブ・トップクリエイターたちの「お抱え鍼灸師」が教える、本当に効く「疲労回復メソッド」決定版あなたも、こんな経験ありませんか？ 「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い……」 「３年前より、なんだか冴えない感じ……ひょっとして、老化？」 「何となく、頭がぼーっとする」誰もが心当たりのある「疲労」。 私たちの体質や性格が一人一人違うように、実は「溜まり方」も「解消法」も違います。それなのに、「いわゆる疲労回復法」や「栄養ドリンク」に頼っていては、疲労はどんどん溜まる一方で、とどまるところを知りません。あなたの疲労のタイプは？ あなたの疲労を、即効でとる方法は？私が中根先生から初めてこのお話しを聞いたとき、 「目からウロコ??でも、たしかに、あるある！」の連続でした！疲れと体質を徹底解剖すれば、 誰でも、明日の朝から 羽のように軽い体を体験できるはずです。

かかりつけ医からのアドバイスや健康雑誌・テレビ番組などの影響で、「たんぱく質が大切」ということが広く知られるようになりました。しかし、若いころのようには量を食べることができず、自ずとたんぱく質の摂取量が減っています。また、肉や魚を食べるようにしているけれど、果たして、正しく吸収されているのか、疑問に思っている人も多いでしょう。本誌は、そんな年齢を重ねた人ほど知っておきたいたんぱく質を正しく吸収するための方法を、管理栄養士の金津里佳先生が指南します。 ■この順番を守らないからムダになっていた！ たんぱく質を正しく吸収して本来の体に戻るためのルール ●STEP1 腸粘膜ケア「摂らない」食事法を始める ・たんぱく質を吸収できているかCheck！ 「腸粘膜ケア」必要度診断 ・これだけは避けて！ 小麦製品、乳製品 ・やっぱりやっぱり良くなかった食品 お菓子、果糖ブドウ糖液糖、人工甘味料、アルコール ・「よかれを思って……」のイメージに惑わされてがちな食品 果物、玄米・全粒粉、はちみつ・三温糖、プロテイン、カロリー0食品、健康系ドリンク、サプリメント、発酵食品 ●STEP2 たんぱく質がしっかり摂れる食べ方 動物性たんぱく質(1)魚介類 動物性たんぱく質(2)肉類 肉類動物性たんぱく質(3)卵 植物性たんぱく質 大豆製品など グルテン＆カゼインフリーのヘルシー料理 摂りたいアブラと避けたいアブラ たんぱく質・脂質・糖質、本当の関係 ベジファーストから「たんぱく質ファースト」へ 今の食卓が花丸になる方法 金津先生が実践する 我が家の鉄板メニュー 完璧なグルテン＆カゼインフリーでもダメなら「低FODMAP食」を試してみよう

難病特定疾患「潰瘍性大腸炎」と診断されながら、闘病生活にもへこたれずプロの漫画家としてデビューを果たしたサクセスガールの島袋全優。しかし天狗になってイキリ倒していた全優を再び蝕む病…ついに体は限界を超え、全優はもはや第二のホームとも言うべき病院へ運び込まれる。それでもめげない全優は、入院中も実演販売の職人の如く人目も憚らず原稿作業を続けたり、専門学校の卒業制作で攻略対象全員おっさんの乙女ゲームを作ったり、栄養ドリンク一本分はあろうかという薬をお尻にインしてみたり、東京で筋肉オフ会に参加してみたり、初単行本の刊行が決まったりと、病気と戦いながらも漫画家としての実績を着実に積み上げていくのだが…。潰瘍性大腸炎と闘う漫画家・島袋全優が実体験をもとに描く。